蔥絲、豆干絲、肉絲 49元出下酒菜

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#在地農 49元出下酒菜

蔥絲、豆干絲、肉絲 49元出下酒菜

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預備食材

15 分鐘
2人份
  1. 豆干 120 克
  2. 肉絲 40 克
  3. 2 支
  4. 辣椒 一根

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    買一把蔥,把蔥白部份切掉,種到土裡去,澆水等幾天,等蔥長出綠葉,剪葉子約兩條蔥份量

  2. 2

    豆乾切絲,過油爆一下,撈起豆干,留點油,將辣椒絲 蔥絲爆香,跟肉絲拌炒,待肉絲炒散後加入作法1的豆乾絲及醬油、細糖、水拌炒約2分鐘

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用對美食的熱情來研究對減肥有益的食材,以及各食材的獨特口昧l以及食材的性質、營養成分以及如何和其它食材搭配成美味的幸福料理。並且要下廚就要有食材,所以必須前往市場採購,再提著買好的食材四處奔波!接著還必須站在瓦斯爐前下廚以及洗碗。下廚也會消耗熱量,就像做運動一樣!下廚是最好的減肥運動! 不僅能滿足口腹之慾,更能運動,增強睡眠深度,規律作息,一起做飯可培養家人默契感情,防疫又安心,簡直就是一石123456鳥。
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