蔬菜好健康，但也要吃點肉喔

不運動至少吃的健康

#好料日記

#控醣便當

#懶人下廚早餐篇~健康日記3~

養生的地瓜早餐~喜歡什麼加什麼！前天備料好，就能快速上菜！#好料日記

燕麥豐富的膳食纖維可提供較多飽足感，用紅豆牛奶燕麥當作下午茶，既滿足口腹之慾又能健康美麗喔！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.com.tw/recipes

想清冰箱的時候可以做的料理，可以替換任何蔬菜，營養又簡單！

#金廚獎 夏天冰涼甜湯，最讓人流口水。再加上牛奶就更優了。如果有乳糖不耐症，牛奶就不加。

#懶人下廚這道的口感比較稀一點，喜歡稠一點的可增加燕麥的量！最近真的超喜歡隔夜燕麥❤️

簡單快速又營養的一餐