料理步驟
- 1
冬瓜洗淨去皮,切適當塊狀。吐沙完成的蛤蠣洗淨外殼。
- 2
將冬瓜,嫩薑絲放入內鍋,加入蓋過所以食材的清水水量,外鍋加1米杯水,按下開關。
- 3
開關跳起時,加適量鹽,並放入蛤蠣。外鍋加1/2量米杯再按下開關等開關跳起即可食用。
相似食譜
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