15分鐘氣炸紫蘇梅子一口雞
料理步驟
- 1
雞腿肉連皮切成一口大小,加入醃料醃味,再加入3湯匙炸粉拌勻,待雞肉表面的炸粉吸飽水分後,入爐前再灑1湯匙炸粉拌勻。
- 2
雞塊排好在焗盤,噴少許油,放入氣炸焗爐,以200度氣炸8分鐘,取出並將雞件翻轉,再氣炸5分鐘。
- 3
取出雞件,排在碟上,一半灑上紫蘇粉、一半灑上梅粉即成。
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每天初春開始,家中長輩一定會釀製紫蘇梅,所以家中總有吃不完的梅子及梅汁,除了當成零嘴或調成飲品,更延伸在料理上。像是紫蘇梅汁拌過貓、龍鬚菜、苦瓜,或是紫蘇梅燉肉、雞湯⋯等,都是家中餐桌上常出現的料理。剛好近日氣溫驟降,所以就和廚友們分享這道紫蘇梅雞湯。枸杞、紅棗是大家熟悉的保健中藥材,容易取得且性溫並帶有自然甜味,不管煮茶或熬湯都很棒。但建議儘量選擇標榜無農藥殘留或是有機的商品,食用起來會更安心喔。另外湯裡加入了一小把香菜一同燉煮,因為量不多不會有香菜特有的味道,只會增加湯頭甜味,就算不吃香菜的人也絕對不會察覺你偷偷放了什麼😄各家紫蘇梅酸度甜度都不同,建議一開始先依照食譜的份量添加,最後待湯品完成再行調整,才不會讓梅汁搶走雞湯的鮮味喔!#Cookpad食譜書 溫刀灶咖 -
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