鹹蛋炒秋葵

浦維老師的料理廚房
浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888
高雄市, 高雄市, 中华民国

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影音食譜連結:https://youtube.com/shorts/BzjQsRY_r9U
買了2種秋葵,黃秋葵、紅秋葵,秋葵可以幫助腸胃蠕動、降三高,紅秋葵還有豐富花青素

鹹蛋炒秋葵

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買了2種秋葵,黃秋葵、紅秋葵,秋葵可以幫助腸胃蠕動、降三高,紅秋葵還有豐富花青素

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預備食材

15分鐘
4人份
  1. 秋葵200克
  2. 鹹蛋2顆
  3. 末10克
  4. 辣椒10克
  5. 米酒2匙
  6. 胡椒粉1匙

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    1、秋葵洗淨、切段
    2、鹹蛋將蛋白、蛋黃分開切碎

  2. 2

    少許油將蛋黃炒至起泡

  3. 3

    再放蒜末、
    秋葵翻炒,加米酒、胡椒粉,翻炒至秋葵熟透

  4. 4

    最後拌入蛋白、辣椒即可

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浦維老師的料理廚房
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高雄市, 高雄市, 中华民国
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