鹹蛋炒秋葵

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影音食譜連結:https://youtube.com/shorts/BzjQsRY_r9U
買了2種秋葵,黃秋葵、紅秋葵,秋葵可以幫助腸胃蠕動、降三高,紅秋葵還有豐富花青素
鹹蛋炒秋葵
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買了2種秋葵,黃秋葵、紅秋葵,秋葵可以幫助腸胃蠕動、降三高,紅秋葵還有豐富花青素
料理步驟
- 1
1、秋葵洗淨、切段
2、鹹蛋將蛋白、蛋黃分開切碎 - 2
少許油將蛋黃炒至起泡
- 3
再放蒜末、
秋葵翻炒,加米酒、胡椒粉,翻炒至秋葵熟透 - 4
最後拌入蛋白、辣椒即可
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