這道粥，不僅只限於寶寶副食品。老人，病人，一般人都是可以煮來吃的。尤其是像需要鈣質的老人。小孩，病人。很適合吃唷。南瓜營養成分很高。高麗菜的營養。吻仔魚的鈣質也高（因為是整隻魚）都有天然的香氣與營養跟甜味鹹味。所以這道粥很營養唷。用隔夜飯加水就能快速煮粥了。有菜有魚的，又很方便，切一切丟入鍋再放進電鍋。搞定因為隔夜飯算是已熟的飯加水再加熱就變成粥了適量=吃多少放多少

準備寶寶的副食品~這粥品老少皆宜！一次煮好放涼後再分別裝袋，送至冰凍冰存，食用時再加熱即可！

#Cookpad廚藝賞2019這是一道含有豐富的DHA、豐富的維生素、葉黃素…非常營養可口的粥品，而且很適合孕婦食用。

#《 喀嚓！紀錄你的烹飪風景 》南瓜是秋天食材，藜麥燕麥加南瓜煮粥，是我家天冷時吃粥暖胃的早點，富豐富營養很適合全家吃的粥品，可當正餐和點心、宵夜，不用擔心吃了會有負擔喔！

除了有機藜麥螺旋麵義大利麵體有淡淡的藜麥香氣，口感也比一般市售品牌的義大利麵來的Q彈，加上配料有機紅藜麥及鮪魚肉油脂香氣與香甜的南瓜及爽脆的小黃瓜。訣竅提示網路通路 : MOMOSHOP : https://goo.gl/udLq9C 博客來 : https://goo.gl/z44vev PCHOME : https://goo.gl/qgn2xP 早餐吃麥片: https://goo.gl/Ummnyo

#好料日記 （海鮮料理）這道營養美味的料理，含有豐富的DHA、葉酸、維生素…，也是非常適合孕婦食用，補充營養的美味料理…

萬聖節買太多南瓜天氣涼涼的 拿來煮熱熱的粥～#亭亭懶人料理紀錄

腸胃炎or寶寶副食品可不調味唷

#金廚23本週（12/04 - 12/10）食材：烏魚、杏鮑菇、豆薯、地瓜、檸檬地瓜粥是我家週末假期的早餐,用電鍋煮不用顧火超簡單喔!

以往很少煲粥，因為要煲太長時間⋯⋯😅但自從知道冰米可快速煲粥的方法後，有時也會冰一些米在冰格，不太想煮或者想吃清一點的時候，煲個快粥，是不錯選擇～😁如果喜歡我們的食譜，也請Like我們的Facebook Page~😊Facebook：易家煮 easy cook at HOME

#護眼料理南瓜鮭魚粥，含有豐富的維生素、葉黃素、玉米黃素、花青素、鋅、蝦紅素、維生素C和E，還有Omega-3，都是護眼的重要功臣。 其中，Omega-3含有DHA，有助於修復視神經。 藥師林澐若說明，它也是構成視網膜的重要成分，還能改善眼睛乾澀、疲勞等問題。 此外，魚油也被認為有降低三酸甘油酯、保護心血管等功效。平日看3C，殘害視力，這麼營養護眼的料理，妳（你）還不趕快來試試…