跟同事團購了一箱黃金奇異果 冰箱剛好有多多適合怕酸的朋友

香蕉和奇異果都是營養價值高的水果，加入優格後打成冰沙，健康清涼又消暑！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

天氣轉熱，這時候來個冰涼的奇異果冰沙，酸酸甜甜消暑氣!FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

訣竅提示加入牛奶做成的冰塊味道才不會變淡喔食後感想藍苺,是所有蔬果中含花青素第一名,也是抗氧化第一名快來抓住夏天的尾巴,來一杯可以讓你美麗多多的漂浮藍莓冰沙吧

美國有間專門賣果汁的連鎖店叫Jumba Juice，這間店採用水果,蔬菜或者加上冰淇淋優格打出來的新鮮果汁非常深受美國人的喜愛，小EU最喜歡喝他們家的 Strawberry Wild，是用草莓＋香蕉＋蘋果汁＋優格所調配出來的小EU在台灣的時候都不知道草莓和香蕉兩著搭在一起的味道這麼融洽，一直到來美國後才發現美國人很喜歡把這兩種水果搭配在一起，以前都只認為香蕉配巧克力才是絕配，但喝過香蕉＋草莓後就不知不覺上癮了，所以今天來和大家分享一這款好喝的香蕉草莓牛奶冰沙原始文章有動態圖文講解 http://eulifejourney.com/strawberrybananaEU Life 手作幸福料理 FB粉絲團 www.facebook.com/eulifefood訣竅提示草莓建議使用冷凍草莓原始文章有動態圖文講解 http://eulifejourney.com/strawberrybananaEU Life 手作幸福料理 FB粉絲團 www.facebook.com/eulifefood食後感想冰冰涼涼的香蕉草莓奶昔好看又好喝牛奶有豐富的鈣質，香蕉可以幫助排便，草莓又含有豐富的維他命C是個充滿飽足感又適合女生們的一款健康飲品唷！

#異國料理

大人小孩都喜歡來上一杯清涼「奇異果/葡萄柚優格冰沙」簡單步驟隨時都能來一杯！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

#Cookpad廚藝賞2019

炎炎夏日喝點冰涼爽口的水果冰沙真是再舒服不過了～正好冷凍庫裡一大包一大包好市多買的幾種莓果類派上用場了～加上台灣一級棒的香蕉，不只健康營養，香香的聞了心情也很好耶～訣竅提示1. 蔓越莓、藍莓、覆盆莓和香蕉都事先冷凍過，減少液體的材料，才能打出濃濃冰沙口感喔～2. 因為沒有加糖，只有優酪乳的甜味，若喜歡甜一點口味的朋友可再加一匙的果糖或砂糖。3. 喜愛酸酸口味的朋友可滴入一匙的檸檬汁和兩小片薄荷葉一起，感覺更沁涼爽口喔～食後感想這是我們家近來很喜愛的飲品，不只健康無負擔，而且也相當有飽足感，香蕉的香氣更是畫龍點睛，飲用時聞了也覺得好幸福～真是讓人裡裡外外一整個好美麗的一款冰沙呀～

防疫日，夏日炎炎，自製藍莓冰沙！#好料日記

最近天氣好熱，來點透沁涼的吧～三色水果優格特調冰沙，好看好吃又健康！！訣竅提示1. 基本上水果優格可以任選自己喜歡的口味，但是建議不要選口味太重的，用原味優格也可以。2. 因為奇異果比較酸的關係，可以稍微加一點糖中和酸味。3. 這道冰品可以用吸管或湯匙吃，建議可先用吸管試試，一層層的滋味很有趣！4. 雖然吃法沒有限制，但還是建議盡量不要將三種口味全攪在一起，細細品嚐三種不同層次的風味滋味更好吃！尋找更多好滋味都在「料理無國界 - 吃不飽的魚」FB粉絲團：https://www.facebook.com/cuisinewithoutborders部落格：http://littlehungryfish.pixnet.net/blog

夏天總想來杯冰沙降溫消暑，最好能充滿花青素顧眼睛，又最好是有著天然的異黃酮，一兼三顧，解渴解饞又滿足吃冰的慾望～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen