減肥餐，因為48小時長斷食不能吃太油膩

#營養健康吃根據營養師建議，剩菜放冰箱不要超過三天，昨晚吃剩的仙女湯，快速的加些新鮮蔬菜，搖身一變成為另一道營養滿點炒時蔬。

#金廚獎

【塩麴雞肉蔬菜湯】燥熱的天氣，來道簡單清爽的湯品，沒有過多調味，喝完身體無負擔影音食譜：https://youtube.com/shorts/ygNEF_hvF08?si=C093DC4VwnQi41dp

美味健康€的蔬菜湯簡單作食後感想美味蔬菜湯,讓媽咪輕鬆料理,開心又健康

#金廚23簡單又健康的蔬菜湯，清爽又無負擔，只需將喜愛的蔬菜下鍋燉煮即完成。

想健康瘦身，可以來喝一碗無負擔的蔬菜湯，高纖又美味⋯⋯很簡單哦⋯⋯#金廚獎

蔬食天然的甜味及蛤蜊的鮮味融入味增的湯頭 完全不需任何的調味鮮甜爽口的湯頭及飽足又無負擔的蔬食輕輕鬆鬆就能完成 這道健康又暖胃的湯品  訣竅提示此份食譜的水量500cc 約2人份食用請依各人所需烹調的份量調整味增及食材用量食後感想美味又零負擔 暖心又暖胃的健康湯品 

一鍋水煮一鍋湯，「蔬菜肉蛋湯」也可以當作燙青菜，加點火鍋料簡單完成配菜，口味清淡吃得出食材原味，健康無負擔。#姍姍好食光 #two013#控醣便當 #簡單料理 #健康料理 #便當菜 #一鍋料理 #蔬菜湯 #燙青菜 #火鍋 #高纖 #減重🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

給生活忙碌但又想自己煮減脂餐的現代人。從量販店大量購買食材並冷凍保存既較不用擔心保鮮問題又可滿足健康煮的目標~#夏季蔬菜 #全球烹飪

義式蔬菜湯裡面常看豆類.豌豆類也好搭!用快鍋煮鬆軟食材香味多層次.冬天熱熱喝身體好暖,無油無負擔,健康好滋味啊~.*煮赤豌豆時必須加內蓋.亦不要一次煮太多.不然溢出水,不能加壓喔!昆布柴魚高湯https://icook.tw/recipes/279882部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/