番茄蛋花雞湯(低醣餐)(家常好湯)(簡單料理)

Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
台北市

#我選擇煮飯
番茄蛋花湯是道簡單湯品,加上用雞架子跟骨頭更是增加營養和韻味。

番茄蛋花雞湯(低醣餐)(家常好湯)(簡單料理)

#我選擇煮飯
番茄蛋花湯是道簡單湯品,加上用雞架子跟骨頭更是增加營養和韻味。

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預備食材

1小時
5人份
  1. 牛番茄 2 顆
  2. 雞蛋 2 顆
  3. 雞架子骨頭 1袋
  4. 適量
  5. 2500 cc

料理步驟

1小時
  1. 1

    雞骨頭洗淨放入鍋中加冷水,燒開後轉中小火煮15分鐘,過濾到另一個容器中;將雞骨頭和湯鍋洗淨,雞骨頭放回湯鍋,加入雞高湯重新大火燒開轉小火繼續熬20分鐘。

  2. 2

    剔除雞骨頭,過濾高湯,將高湯裡過多的雞油剔除,再將高湯放回鍋中。

  3. 3

    牛番茄洗淨切片,放入湯鍋煮至外型變軟爛,並將雞蛋在碗中打散,等到最後5分鐘時轉小火分三次倒入蛋液,蛋液接觸雞湯時先讓蛋液稍微凝固再用湯勺轉動使之散開,最後調味即可。

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Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
發布於
台北市
烘焙,烹飪為嗜好。早期烹飪以中式為主,現則中西日或創意均有。目前為個人私廚。
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