全聯盒裝雞腿排切片的快速美味炸雞塊生活。

#氣炸烤箱 #低醣生活

鮮嫩多汁又美味的雞腿🍗

190度20分-剛好熟

👣#布的魔法屋--香菇燒肉湯麵📌湯麵另外煮📌香菇.肉片：已經醃漬過的肉肉 氣炸烤箱5片薄肉片 覆熱 120度 15分鐘.（3片薄肉片 覆熱120度 10分鐘）for退冰。取出。香菇灑鹽 肉片鋪開。氣炸 220 ℃ 10分鐘。取出放在湯麵的上面。（#氣炸烤箱 #烤箱料理 #烤箱 #食譜 #自家煮 #料理 #美食分享 #飲食紀錄 #飲食日記 #今天吃什麼 #自煮生活 #小吃 #手機食先 #手機先食）

氣炸烤箱（薯條、雞塊）

#金廚23 （第十週 9/11-17 雞腿）#氣炸鍋料理用白胡椒粒，香菜根和大蒜調製的烤雞腿很香，再配上些冰箱裡的蔬菜一起烤，美味又有飽足感，這是我家的瘦身餐，高蛋白少澱粉料理。（泰式烤雞簡單版本）

無腦料理0失敗，自製烤雞腿，酥脆又可口，比外面炸雞店賣的好吃又健康😀怕長痘痘的人可以跟我一樣用氣炸鍋自製烤雞腿，不用經過炸雞店面前煎熬了😘美食評價 -> ★★★★★#寫食譜種樹

剛入手一部氣炸烤箱，今就先試氣炸功能，發現氣炸出來的雞肉真的是外酥內軟肉多汁，超級好吃且無油負擔。 ＃愛分享

YouTube影音版食譜：https://youtu.be/g3k2YV-7JI8Blog 圖文版食譜：https://lisajourney.com/blog/post/honey-chicken-drumsticks如果你沒有氣炸鍋，也可以用烤箱，溫度跟時間可能需要再調整一下。這個食譜非常簡單，醃肉的時間也不用太長，而且完全使用氣炸鍋，所以在氣炸鍋在工作的同時還可以準備其他的菜色，這樣子蜜汁雞腿完成的時候，其他菜色也能一起上桌～

家裡現烤的雞腿自調喜好，不會過甜也不會過鹹，很juicy😄#氣炸鍋

#好料日記 #氣炸鍋 #大成雞腿排