鮮甜爽脆的高麗菜，吸收慢工熬製的香腸高湯讓兩者更能融合出美味的汁味，這是一道好吃又傳統的一道家常料理大家一起來學這道菜，一起邁向自煮人生吧！參考影片：https://youtu.be/cClOhyVROmY#愛分享

宜蘭名產鴨賞!這包是親戚去宜蘭玩送的~放到都忘了它的存在，清冰箱才看到!一般都炒蒜苗，剛好有高麗菜就拿來炒高麗菜!現在的高麗菜正甜很好吃，搭個鹹香鴨賞也不錯!

現在是高麗菜便宜，可以炒高麗菜或是做泡菜。我清炒高麗菜

四月的高麗菜，竟然價格便宜，小吃店點燙青菜都是給高麗菜。炒一盤高麗菜，銅板價。

因媽媽買了蒜頭酥給我，就想加在一起炒看看，真是意外的好吃~吃膩了只有炒蒜頭的高麗菜的話可試試加點蒜頭酥。

朋友說福壽山農場的蜜蘋果炒高麗菜很好吃，10天前剛好從梨山旅遊回來有買蜜蘋果跟高麗菜，今嘗試炒一盤，果然鮮甜好吃😘（高麗菜被我剝煮了剩內層所以顏色沒那麼優）

把便宜的前腿肉跟高麗菜一起炒

一般常見的是培根炒高麗菜，但我家很少買培根，反而臘肉很多（娘家媽媽好厲害👍），所以就產出這道臘肉炒高麗菜啦！炒高麗菜的時候，加點水燜一下不只讓高麗菜變軟，也讓煸過的臘肉吸一點湯汁回軟，這會讓牙口還不太好的小恐龍比較好食用！#夏天食譜

#簡單家常菜#高麗菜#豬里肌肉我以前最喜歡看日本貧窮大作戰、或者是10000日幣過一個月的日本綜藝節目, 裡面的藝人或者是參賽者他們總是有辦法靠著台幣大約3000塊的費用過30天, 然後每天利用打折時間去買食材, 變出一道到看似簡單但是又豐富的料理, 所以最近我也努力的朝這個方向做嘗試, 把原本熟悉的食材經過了不同的排列組合及不同調味方式後後, 把相同食材變成另外一道菜, 這樣才不會讓自己覺得口味重複沒變化。因為之前接連的大雨讓現在菜市場買菜變成一個苦差事, 我總是等著收攤之前再去菜攤一趟, 看看有沒有特價的蔬菜, 有些外表不太好看但很便宜, 所以這一次用的就是菜市場友情拍賣出清的高麗菜, 還有小的黑蠔菇, 不過因為他都是一堆一堆的在賣, 所以其實便宜很多, 不然你現在連續颱風下雨蔬菜實在太貴有點買不下手, 所以就利用家裡現有的調味料來做一個最基本的豬肉泡菜熱炒, 而且100公克的高麗菜，熱量約23大卡，屬於低碳水化合物，僅含有碳水化合物4.8公克，同時是低升糖指數(低GI)的蔬菜，適合減醣飲食，適量食用也能穩定血糖值。

高麗菜最近價格便宜，密集煮了一陣子，頗有心得

#控醣便當 簡單清爽的清炒高麗菜，也是適合夏天的一道便當菜！

簡單的青炒高麗菜，不花太多時間即可吃到健康#金廚獎