山藥百合排骨湯(簡單料理)
#愛分享 ，市面上常看到有很多食譜寫著「手殘人也能一次煮出一道料理」，或是「十分鐘完成一道小菜」的食譜，看來真的很吸引人，全都是些看起來簡單，卻常常叫人看不懂怎麽作，真的作又不知如何下手的感覺。有看過我的湯料理的，試試學煮看看我煮的湯料理，自己親身試一次看看我決定和大家分享我親身試過，真的是普通人也能成功的食譜系列。
#煮煲湯真的很容易，不管甚麼湯，只要買齊食材，洗乾淨切好，進電鍋`1~2小時就可以了，基本上無論如何都會很好喝，有時不用調味料也很好喝。可是在現代人工作忙碌，說到煮湯、料理可是很大的挑戰，只要動動手你就可以突破它煲出一鍋好湯。
在這冷冷的冬天，煮出一道好湯，讓家人喝了暖心又暖胃。
#來偶快去準備材料，試一試！
#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞
山藥百合排骨湯(簡單料理)
#愛分享 ，市面上常看到有很多食譜寫著「手殘人也能一次煮出一道料理」，或是「十分鐘完成一道小菜」的食譜，看來真的很吸引人，全都是些看起來簡單，卻常常叫人看不懂怎麽作，真的作又不知如何下手的感覺。有看過我的湯料理的，試試學煮看看我煮的湯料理，自己親身試一次看看我決定和大家分享我親身試過，真的是普通人也能成功的食譜系列。
#煮煲湯真的很容易，不管甚麼湯，只要買齊食材，洗乾淨切好，進電鍋`1~2小時就可以了，基本上無論如何都會很好喝，有時不用調味料也很好喝。可是在現代人工作忙碌，說到煮湯、料理可是很大的挑戰，只要動動手你就可以突破它煲出一鍋好湯。
在這冷冷的冬天，煮出一道好湯，讓家人喝了暖心又暖胃。
#來偶快去準備材料，試一試！
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料理步驟
- 1
食材:
枸杞泡水泡軟。
- 2
彩鑽玉米切小塊，排骨川燙去血水。
- 3
燉包、玉米、排骨入鍋，加入米酒300㏄及清水1200cc。
- 4
進電鍋外鍋2杯水跳起。
- 5
放入泡好的枸杞完成。
- 6
認識中藥—百合
文：王振宇藥師
百合本品為百合科（Liliaceae）植物百合（Lilium brownii F. E. BROWN var. colchesteriWILS.） 及同屬近緣植物鱗莖之肉質鱗葉。
別名：野百合、山蒜頭、白花百合、炙百合、蜜百合。
性味:味甘、微苦，性微寒。入心、肺經。
功效:清熱利尿，寧心安神，養陰潤肺，生津止咳，補中益氣。
主要成分:百合鱗莖含澱粉、蛋白質、脂肪、微量秋水仙鹼等多種生物鹼。
臨床應用:
1.生津止咳:治療慢性支氣管炎、支氣管擴張及咽喉腫痛等多種呼吸系統的患者。
2.清熱安神：配合酸棗仁、柏子仁、遠志等安神藥物，可以改善神經衰弱、煩躁失眠等症狀。
用法用量:
百合多為內服、煎煮成湯藥服用，也可蒸食或煮粥食用，一般用量約9~15 克。
儲存方式：
應放置於通風乾燥處收藏，預防潮濕、蟲蛀。
注意事項：
百合性寒，故因風寒引起之感冒咳嗽及中寒便溏者不宜使用。
Cooksnap
你做過這道料理嗎？分享你的成品照吧！
這篇食譜是
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藥燉鮮蝦排骨湯(簡單料理) 藥燉鮮蝦排骨湯(簡單料理)
#煮年菜 ，天冷了來道"藥燉排骨湯"中加了蝦子超搭新吃法，會更顯得湯清甜鮮甘，湯頭入喉不會有苦味，風味溫潤不躁中帶點甘甜，不只喝的當下味道好，喝完之後也暖了心暖了胃。#而在工作忙碌的這個年代，對於現在的年輕朋友，對下廚可說是一個非常大的挑戰，對於我寫的簡單料理，就是要讓年青人如何去突破，把料理當作是一件非常簡單的事，只要你動動手，你煮的料理會帶給你的家人或朋友，歡笑及快樂，這也是所為的，"因為下廚所以幸福"。#來偶快去準備材料，試一試！#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞
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七彩菌排骨湯(簡單料理) 七彩菌排骨湯(簡單料理)
#愛分享 ，今天給大家分享的是好喝營養又健康的菌湯，自己想燉一鍋好湯嗎你只缺一包“七彩菌湯包“，七彩雲南野生菌湯包 吃貨福利精選羊肚菌、 竹蓀、 姬松茸等雲南上等山珍，把新鮮採好的野生菌洗淨，曬乾，作爲冬天的煲湯食材。#"七彩菌排骨湯"是一道簡單的湯品，不要看到七彩菌又排骨很複雜，其實不難跟我作看看，也給全家人的一煲好湯，健康膳食，適后全家人的菌湯，煲一鍋七彩菌排骨湯，滿屋菌香，營養美味，暖心暖胃，幸福温暖，和家人朋友一起分享一鍋暖暖的愛。#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞ -
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