#氣炸參數紀錄1. 180度7分2.翻面200度7分。雞胸肉太厚上層要剪開（確保裡面全熟）。表層噴上/刷上一層油。要換成鐵板盤

#營養健康吃減肥吃肉誰說只能水煮？雞胸氣炸一點都不柴~

Costco買的雞胸肉，包裝寫10分鐘，我覺得不夠~#金廚獎

＃紅白料理 最近在追孤獨的美食家，第一集分享的雞肉丸子，讓我唾液頻頻分泌，非得跟風試做才行，上網查詢，不少人是買雞胸肉，用食物調理雞打成泥。我現有的食材是去骨雞腿，改變一下做法，依舊很美味。

美味健康又健身！#氣炸鍋 #雞胸肉 #櫛瓜 #無油煙料理 #雞肉 #金廚獎 #yichen料理

詳細圖文及影片教學：https://keepgoing888.com/meal-prep-2/今天露易莎就來為大家介紹如何快速完成3個氣炸雞胸肉低卡便當吧。 #低卡便當 #紅白料理 #雞胸肉

減脂期還是會想要吃點邪惡的食物，自己來做健康又好吃😊

省时、省电、油烟微乎其微，口感特别好👍👍

自己做的雞胸肉丸，一次做一堆然後冷凍起來，可以加到義大利麵、火鍋裡，可以拿來炸拿來煎，非常方便～蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#雞胸肉 #雞胸肉丸

不用淀粉就可以做的雞胸肉丸子，可以加入自己喜歡的配料，我就選擇了薯餅，感覺玉米和胡蘿蔔也會很搭還很健康😋😋#家常菜 #簡單 #簡易料理 #新手可以跟着我的YouTube影片做喔https://youtu.be/96iwmUbippk頻道：90後流浪多倫多還會更新日常vlog喔💕

自己做的雞胸肉丸，和微酸的番茄醬汁，搭配在一起超好吃😋簡單煮一把義大利麵，超高蛋白的晚餐完成✅這次用的是Vetta Pasta澳洲原裝進口義大利麵，高蛋白的義大利麵蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#vettapasta #高蛋白義大利麵 #雞胸肉丸 #高蛋白麵

大多数的小孩都偏爱吃香脆的食物。我家小孩也不例外。为了满足他们的需求又要顾及他们的健康，我采用空气炸锅代替油炸。今天介绍给大家一道高蛋白质，低脂肪含量而且小孩非常喜欢的食谱。