爆漿藍莓🫐朱古力果仁蛋糕🎄

Man^.^Man低糖教煮
Man^.^Man低糖教煮 @cook_25702764

食極唔肥蛋糕,裡面有優質蛋白質,好的穀物和好的脂肪。不需任何工具,只需一個焗爐都可以整出好美味的蛋糕。

爆漿藍莓🫐朱古力果仁蛋糕🎄

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食極唔肥蛋糕,裡面有優質蛋白質,好的穀物和好的脂肪。不需任何工具,只需一個焗爐都可以整出好美味的蛋糕。

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預備食材

40分鐘
4人份
  1. 雞蛋1隻
  2. 雲呢拿蛋白粉2匙(代替牛奶更健康)
  3. 朱古力粉15克
  4. 香蕉2條
  5. 藍莓適量
  6. 核桃2粒
  7. 開心果8粒
  8. 無糖朱古力2塊
  9. 泡打粉5克
  10. 大片燕麥120克
  11. 水100ml

料理步驟

40分鐘
  1. 1

    首先把開心果,合桃和朱古力預先弄碎備用。把藍莓洗好備用。接着把香蕉弄成漿再加入雞蛋搞勻,然後放入雲呢拿蛋白粉,泡打粉再一齊攪勻。接着再加上燕麥再搞勻備用。(把焗爐預熱10分鐘備用)

  2. 2

    然後準備一個模具放上牛油紙,把一半燕麥漿倒入模具把表面抺平再加上一半藍莓和朱古力碎。再鋪上餘下的燕麥漿抺平再加上餘下的藍莓,果仁和朱古力碎作點綴。最後,放入焗爐以180度焗35分鐘即可。

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🫶喜歡分享食極唔肥又飽肚又營養既菜式。😘
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