#吃蛋白質

#金廚23第 14 週（10/9 - 10/15）指定食材泰國蝦｜洋蔥｜午仔魚｜椰奶/椰漿｜毛豆

#金廚23

多多開伙贈送的岩鹽用在想吃出原味的食材上最適合不過了訣竅提示簡單好料理，不喜歡微酸口感的也可以改用奶油食後感想波特菇厚實多汁的口感不愧是素食界的排餐好食材

#蔬果上菜

繽紛的彩椒與肥美的杏鮑菇， 撒一把純淨的岩鹽，簡單的調味，引出食材天然鮮甜美味!部落格詳細圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/post/185369532粉絲專頁https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示**調味可視個人喜好酌量添加，建議先加1/2小匙岩鹽，起鍋前再斟酌增加調整:)teepee 品。味哪裡買~ http://www.teepee.com.tw/index.php塔咪的生活狂想曲FB有空逛一逛https://www.facebook.com/cksmom0910

魚肉富含omega-3，是身體新陳代謝的關鍵成分，也是慢性病的最佳殺手。搭配來自喜馬拉雅山的天然岩鹽，讓你從味覺到身體都活起來！

 #消暑煮

#消暑煮

#創意煮

#愛分享

美味的牛排不需多加濃郁醬料，撒上喜馬拉雅山岩鹽調味，即可品嚐食材最真實的鮮美原味。訣竅提示岩鹽取自喜馬拉雅山，含有鎂鉀鈣鐵錳等74種礦物質與微量元素，不須研磨，使用更方便。不論是煎炒、拌炒、蒸煮、醃漬皆適宜，不僅提味還多了點健康。使用岩鹽料理可帶出食材本身的鮮甜，不需另外加調味料。