#食堂好料 清淡爽口也很適合副食品幼兒的BB食譜

鄰居送的瓠瓜,炒蝦皮居多,換個吃法,炒蛋也好吃!!

炎熱的夏天，正是瓠瓜盛產的季節。瓠瓜有清熱利尿，增強抵抗力的功效，適合多多食用。#金廚獎

#好料日記 #大黃瓜 #吻仔魚 #雞蛋 #在家料理 #蛋 #yichen料理香脆黃瓜搭配吻仔魚炒蛋，健康美味！

#綠色蔬食加了炒蛋，口感更豐富

訣竅提示1.先將蛋炒至7.8分熟等最後絲瓜炒好再混入，這樣蛋吃起來比較嫩且不會糊爛2.絲瓜切滾刀塊這樣吃起來更能吃到絲瓜的清甜口感3.絲瓜本身會出水，所以這道炒的過程最好不要再加水，以免影響口感食後感想絲瓜富含豐富的維生素，不僅養顏美容且可清熱解毒，現在正是盛產的季節，切滾刀塊炒的過程不加水不僅更能享受絲瓜的清香口感，且蛋先炒至7.8分熟最後再加入，看似一道簡單的菜色，嚐起來卻是格外清甜嫩口呀！

#金廚獎

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夏天到了～瓠瓜很清甜，這次還加了炒蛋，鮮甜美味拌著白飯吃好吃呦～

#好料日記