#創意煮
苦瓜洗凈對切挖籽,切適口大小。燒早一鍋滾水川燙苦瓜2分鐘撈起瀝乾水份
鍋子裡放油炒香蒜末,加入苦瓜翻炒一下,接著加入醬料
蓋上鍋蓋燜煮3分鐘,掀蓋再次拌均勻即可完成
Ellen Lien
褚玟君
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