#金廚23夏天吃絲瓜可以消暑、解熱、降溫，還有豐富的營養素，好處多多❤️

#當季食材這道菜完全不加一滴水及任何調味;絲瓜&金針菇的甜、花蛤的鮮，配上紅蘿蔔煸過的香氣一同燜煮後，讓這道料理有著滿滿的鮮味及清甜味，清爽可口😊。

#Cookpad廚藝賞2019

#省錢料理絲瓜朋友自己種的，有機好食材趁新鮮，變身好滋味是惜物的美味。

絲瓜拌海鮮類很合味道，鮮甜😋

#金廚23絲瓜是夏天當季好食材，消暑清甜好吃，搭配菇類營養口感都很棒。

快速蔬食簡單調味

簡單的素食料理，絲瓜配上菌菇～就是道簡單的家常便當菜啦。　❶薑絲建議切粗一點比較耐煮，或是薑片也不錯❷菇類可換其它種類的也很搭喔❸想喝菜湯清水量可多一些　‣‣ 影片教學：https://youtu.be/ibKUHWyK2-U‣‣ FB粉絲團：https://reurl.cc/rly9Lr​​​​​​#好料日記