＃金廚獎 仿蝦子的魚餃吃起來外表酥脆 ，配上鳳梨片酸甜和沙拉醬別有一番風味

成功率高的料理，讓你輕鬆出好菜！各種丸子是家裡必備的基本食材！嘴饞的時候、沒出門買菜的時候，丸子就成了最佳幫手。免油炸，利用氣炸鍋~炸出香噴噴、外酥內軟不油膩，今天你氣炸的嗎？！

大家可以先試試看5顆 試一下自家的氣炸鍋的溫度我也是試了兩遍才抓到自己家氣炸鍋最適合的溫度和時間 第一次用了10顆 第二次用了5顆大家可以5顆5顆試比較重要是第三次200度氣炸1min這個時間可以自己調整或是多反覆幾次～記得每次拿出來都要翻一翻 比較不會顏色不均勻

鮪魚罐頭方便食用，是我家必備的糧食。這款焗鮪魚黑豆作法簡易，搭配玉米脆餅彷彿在吃海鮮版的 Nachos。

把鮪魚罐頭加工改造後打造成這款入味鮮嫩的漢堡排，單獨食用搭配沙拉或夾在麵包裡都好吃喔!

#全球烹飪5/13 - 5/19 葷素蛋白質料理🔹豆類：大豆（毛豆、黃豆、黑豆）、鷹嘴豆、毛豆、板豆腐、豆乾、無糖豆漿🔹海鮮類：蝦子、台灣鯛魚（吳郭魚）、烏賊（花枝、墨魚）、石斑魚、✅鱸魚、鎖管（小卷）、水煮鮪魚🔹蛋＋肉類：雞蛋、雞胸肉、雞柳條、豬里肌、牛板腱、鴨胸肉簡單醃製鱸魚片，再用氣炸鍋料理，方便又快速、又不用擔心煎魚時被熱油噴到。🤣

和孩子一起做早餐 開心

外酥裡嫩的「香蒜鮪魚起士吐司」簡單用氣炸鍋就能搞定、迷人蒜香加上起士奶香怎麼可能不好吃！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

#紅白料理墨魚香腸吃起來沒香那種豬肉的味道，吃起來感覺有些甜甜的。在墨魚香腸裡白白的塊狀，是墨魚，吃起來軟軟的很特別的口感。不像一般香腸吃起來很油膩感。完全是用墨魚做的，不像一般都離不開豬肉主體。它很醜可是它很溫柔。雖然黑。但卻是比香腸來的好吃跟養身，墨魚香腸除了那層包料的薄膜是豬肉食材，裡面黑色部份都是花枝跟墨魚做的唷。吃起來就像花枝丸的咬勁，還有著墨魚肉塊⋯彈牙好吃不油膩唷

蘑菇球小零嘴今天遇到深海鮪魚好想快點吃吃看！訣竅提示出自食譜：不用油也能香酥脆我有在裡面寫了10道菜～在這兒把簡略的步驟公佈一下～～～～～～想多學氣炸鍋料理的朋友，這本書真的是物超所值喔～食後感想冷盤沙拉不一定只能是冷的葉菜～溫莎拉也是粉好吃的～放進氣炸鍋裡，等跳起來的時間還可以去做做別的事情真是貴婦級的享受～

圖為一片吐司的成品，做法差在不是挖ㄧ個洞。而是用湯匙在中間壓ㄧ個圓形像凹洞這樣喔😊