＃母親節食譜2019每年夏天媽媽總會煮一鍋冰冰涼涼的綠豆湯，讓我們回到家時可以消暑，解饞。懷念媽媽的愛心食譜參考阿基師的偷吃步

炎炎夏日,來一碗爽口的小米綠豆湯,最消暑啦......#消暑煮

天氣炎熱，又要防疫，自己煮綠豆湯，健康又衛生，放入冰箱或冷凍庫放一下（綠豆冰沙），清涼又消暑 #好料日記

初夏開始感到悶熱，昨天受不了終於“開鍋”煮了，今年夏天第一鍋綠豆湯。想要消暑,除了泡在水中之外，每個人都想吃得涼涼。很多人煮綠豆湯都會用小火慢慢熬煮，這樣很浪費瓦斯，也要一直費神顧火爐。今天和大家分享我煮綠豆湯的輕鬆方法。就是電鍋輕鬆煮“綠豆湯”，超簡單方便就能煮出一鍋清涼消暑“綠豆湯”喔！ヾ(*´з｀)ﾉ♪訣竅提示★歡迎加入「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺找尋其他好滋味！♡(◕‿◕) ♥https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★綠豆湯冰冰涼涼好退火～《本草綱目》載：「綠豆消腫下氣，治寒熱，止泄痢，利小便，除脹滿，厚實腸胃，補益元氣，調和五臟，安精神，去浮風，潤皮膚，解金石、砒霜、草本等一切毒。」綠豆味甘，入心胃兩經，具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功能。

#金廚獎夏天到了，來碗清涼的綠豆湯⋯ㄚ～不會中暑🥵！

#好料日記炎炎夏日 🥵來碗消暑的綠豆湯吧😚綠豆先炒再煮 超綿密可以縮短時間、也不易開口笑！

夏天就是要吃冰涼退火的食物啊！大熱天簡單煮⋯⋯綠豆加水，加熱，水滾後5分鍾，放入燜燒鍋燜個一小時，視情況加入水，再煮至喜歡的軟度，加糖回燜燒鍋燜一會兒即可！#夏天食譜#當季食材

#金廚獎炎炎夏日想喝碗綠豆湯卻又擔心湯湯水水無法好好保存，蜜綠豆是非常好的選擇。煮完適量放冷凍還能做綠豆沙牛奶唷！

炎炎夏日，此時若能來碗米苔目綠豆湯，是多麼的消暑解熱啊~！而米苔目綠豆湯的製作方法，一點都不難，在家便能輕鬆完成哦 ~~^^‧影音食譜https://goo.gl/iHA4cr‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

➡️清熱解毒，消暑又能除體內濕、抗過敏的綠豆湯，用電鍋不必顧爐火，一樣能做出好好吃的甜湯品。➡️可於綠豆清洗瀝乾後將適當份量分裝(我是用1米杯綠豆裝夾鏈袋)，冷凍起來隨時拿出來煮都可以(省去浸泡時間且更易軟化)。

#全球烹飪 （第九週 薏仁）這幾天好熱，用壓力鍋把薏仁煮到胖胖鬆鬆軟軟後, 再加綠豆煮軟，冷了放入冰箱，冰冰的喝，真消暑，加點牛奶也好喝。

健康營養的豆子，煮成一碗清涼退火的綠豆湯，把綠豆煮到酥酥爛爛的，具有很好的解毒功效。　❶先將綠豆煮透是代替浸泡綠豆的時間❷建議煮綠豆的鍋子要大一點，加入清水之後，鍋子水位在７分滿左右，不然在燜煮過程怕容易爆鍋噴出，會比較危險❸糖度可依照自己喜好添加❹如果是比較喜歡吃豆子多一點的話，水可以少加一些，我這次是煮１：１０比例　🙏新手發文請多多指教🙏或有不錯的方法也歡迎一起討論　‣‣ 影片教學：https://youtu.be/8Tn2FRagcDU‣‣ FB粉絲團：https://reurl.cc/rly9Lr