越式新加坡牛蛙

sumi
sumi @sumi_6827609

查看越南牛蛙菜食譜時找到了新加坡牛蛙粥.
我再新加坡從來沒看過.很好奇做做看.
像港式菜,無油牛蛙鮮嫩湯汁更鮮美,配粥真好搭.
含豐富蛋白質與膠質無負擔,健康好滋味啊~.

越式新加坡牛蛙

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查看越南牛蛙菜食譜時找到了新加坡牛蛙粥.
我再新加坡從來沒看過.很好奇做做看.
像港式菜,無油牛蛙鮮嫩湯汁更鮮美,配粥真好搭.
含豐富蛋白質與膠質無負擔,健康好滋味啊~.

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預備食材

1人份
  1. 冷凍帶骨牛蛙....100g
  2. 酒....5cc
  3. 醬油....3cc
  4. 紅蔥頭末....4顆份
  5. 末....1顆份
  6. 蠔油....1/2大匙
  7. 老抽....2cc
  8. 胡椒粉....少許
  9. 昆布柴魚高湯....30cc
  10. 澱粉水....適量

料理步驟

  1. 1

    牛蛙洗淨表面退冰切塊,放入有深度耐熱器皿加酒與醬油抓勻.用快鍋加壓隔水蒸3分鐘熄火待洩壓.

  2. 2

    取另有深度鍋子,放入紅蔥頭末,蒜末,蠔油,老抽及胡椒粉煮滾出香氣,續倒入昆布柴魚高湯與步驟1牛蛙連同蒸汁.

  3. 3

    開中火煮,收乾到7成時關小火邊倒入邊搖晃鍋子勾稠芡即可.

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