88滷白菜/家常料理/25分鐘

痛風家常菜ninihealthy
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台灣

每個月都會做一兩次的滷白菜,快速料理,快速掃盤!無勾芡無負擔,一樣好吃!
#金廚23

88滷白菜/家常料理/25分鐘

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每個月都會做一兩次的滷白菜,快速料理,快速掃盤!無勾芡無負擔,一樣好吃!
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預備食材

25分鐘
4人份
  1. 大白菜1顆
  2. 香菇8朵
  3. 四色蔬菜豆300克
  4. 腐皮1大片
  5. 蝦米1碗
  6. 水800c.c
  7. 蠔油1湯匙
  8. 白胡椒少許

料理步驟

25分鐘
  1. 1

    小白菜洗淨切片,香菇泡水,再將香菇切條備料,蝦米泡水後,起油鍋下蝦米,四色豆蔬菜,香菇,中火快炒至有香味。

  2. 2

    再加入白菜和水,小火燜煮15分鐘,起鍋前加入香菇水,調味料,快炒拌勻,即可起鍋上菜。

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因家人痛風,開始低普林料理,分享新鮮蔬菜,附營養素與熱量表,簡單自製食譜。家常菜健康煮,預祝我們都頭好壯壯。Youtube:痛風家常菜IG:痛風家常菜本文提供醫療資訊僅供參考,請依專業醫師診療為準。
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