#好料日記簡單有營養

#全球烹飪

#好料日記 #蔬果上菜各食材都剩一些，加起來就可以煮了😆😆

單純想在上班午休用餐吃些低卡又沒負擔的料理，所以決定煮湯，隔天一早起床微波加熱後裝入燜燒罐，到中午用餐都還是熱的。#金廚獎

#金廚獎煮個波菜蛋花湯，加入一些配料，讓湯更豐富美味。玉米會讓湯更甜貢丸讓湯有飽足感吻魚讓湯更鮮小蝦米讓湯多份海鮮蝦味⋯適量等於吃多少放多少⋯用玉米滾湯底⋯香香的

#補鐵 #全球烹飪

#好料日記10分鐘快速完成

看見市場又鮮又綠又便宜的菠菜ˊ沒買回家還真對不起自己耶ˊ除了簡單燙ˊ炒外ˊ其實簡單運用做湯ˊ效果也非常好。今天來個菠菜豬肝湯ˊ清爽味美ˊ還營養滿滿ˊ是我家餐桌ˊ我常會料理的一道湯料理。訣竅提示對料理有興趣也喜歡歐巴桑食譜分享的朋友歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}，讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang家常菜ˊ烘焙ˊ中式點心ˊ異國料理....持續PO中歐巴桑的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!P1icrCyTEQeTSAvBtckI1Qusktk-

這湯說簡單也簡單。說困難又不算很複雜⋯備料需多點食材。但煮的過程就很快速簡單了

夏天的湯⋯這道湯很簡單⋯我是洗淨後用手掰折斷的方式。丟入滾水中。煮到蘆筍變胖了軟了就好了。蘆筍屬寒性。最適合在炎熱的夏天裡煮成湯喝了清爽。不油膩。鹹度剛好。吃完飯喝點清爽的湯⋯啊⋯好滿足呀。#夏天吃什麼

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