最近超市常見台灣產的蘿美萵苣，便宜又新鮮，再配上雞胸跟雞蛋等優質蛋白質，飽足又沒有負擔的一餐。小秘訣：雞胸肉先用鹽水泡過再烤，就算沒有脂肪，也能變得柔軟多汁喔。#全球烹飪

最近晚餐想戒澱粉，就吃烤雞胸肉吧！汁多肉嫩，不錯吃。（賣相不佳是我把肉掰開檢查熟度😅）#金廚獎

運用鹽水醃漬法，就能烤出軟嫩不柴的雞胸~烘烤後的雞胸散發著蜜糖的誘人香氣，好誘人^^（2片，1片約200大卡）完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45196713

健康又美味的減脂減醣料理，雞胸肉吃起來完全不柴，材料都可以換成自己喜歡的，變化性也很高。#好料日記

用氣炸鍋輕鬆烤出滑嫩的雞胸肉，健康無油無負擔❤

其實，這是二道簡易的食譜。烤雞胸肉只需要二個步驟，然後待時間一到就可以食用了。每當我烤雞胸肉時，很喜歡搭配蘑菇奶油白醬一起吃。當然，蘑菇白醬也可以搭配其他主食，例如淋在義大利麵上也非常好吃。詳細操作影片: https://youtu.be/gdj17Z38blM要開啟字幕哦~#好料日記

雞胸其實含有大量的蛋白質而且低脂，但卻一直給人比較乾硬的印象，其實只要處理得宜並料理過後趕快食用其實也是很香嫩多汁的。 所以今天就和大家分享如何簡單的料理一塊好吃得雞胸肉。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colinchen訣竅提示1. 步驟2間雞胸肉的只要表面微焦微到香料味就可以起鍋備用了喔。 2. 吃之前在擠上烤過的檸檬可以增加整體的濕潤口感。 3. 雞胸烤製的時間會因為雞肉厚薄而有所不同，請依照實際情況調整烘烤的時間。 - 好吃、不乾的雞胸肉是不是很簡單就可以做好了，下次可別再錯過這營養又美味的雞胸肉了。

#Cookpad廚藝賞2019簡單鹽麴調味的雞胸肉，先煎後烤，出爐的雞肉不柴多汁，大人小孩都喜歡～

氣炸鍋拿來做雞胸肉超方便的！做出來的雞胸肉軟嫩不柴、超多汁，而且也很省錢💰烤蔬菜可自由換成自己愛吃的蔬菜，多樣化的搭配也比較不會吃膩~

#異國料理迷迭香烤雞胸是一道很適合的主菜， 料理方式很簡單，只要將雞胸簡單抓醃，放入烤箱烤15分，即可做出不柴的「迷迭香雞胸」料理！

紫洋蔥熟了以後有濃郁的甜味加上淡淡的酸味，味道層次感豐富。加上馬鈴薯和雞胸肉就是帶有飽足感又健康的一餐。#好料日記

30分鐘內備妥、料理三道菜超趕，蔬菜略過裹漿、調味，直接進爐，參照斑馬太太食譜設定烤爐-雞胸肉好好吃，櫛瓜好甜😘