［低碳］氣炸鍋烘蛋
Una Liu @unaliu
因為正在進行低碳飲食，以胡蘿蔔替代馬鈴薯
每100g碳水化合物含量：
鴻禧菇 5.3g
蛋 1.6g
小蕃茄 6.9g
胡蘿蔔7.7g
洋蔥 10g
若使用馬鈴薯：16.5g
［低碳］氣炸鍋烘蛋
因為正在進行低碳飲食，以胡蘿蔔替代馬鈴薯
每100g碳水化合物含量：
鴻禧菇 5.3g
蛋 1.6g
小蕃茄 6.9g
胡蘿蔔7.7g
洋蔥 10g
若使用馬鈴薯：16.5g
料理步驟
- 1
用削皮刀將胡蘿蔔削成薄片
- 2
切碎洋蔥
- 3
將鴻禧菇、碎洋蔥、蛋液混合
- 4
將步驟3蛋液加入適量鹽巴、黑胡椒及義大利香料
- 5
容器抹油後鋪上薄片胡蘿蔔
- 6
再倒入混合蛋液，並放上切半的小蕃茄
- 7
以氣炸鍋烘烤20分鐘（小米氣炸鍋蛋糕模式）
Cooksnap
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