義式茄汁肉醬

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

家常義式茄汁肉醬,一次多做一點,分成一袋袋冷涷起來,可以做義大利麵,也可以拌其他燙青菜,也可以做成Pizza,搭配白飯吃,上面放上一些好吃的蔬菜,就是一道美味十足的肉醬蔬食餐。

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義式茄汁肉醬

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家常義式茄汁肉醬,一次多做一點,分成一袋袋冷涷起來,可以做義大利麵,也可以拌其他燙青菜,也可以做成Pizza,搭配白飯吃,上面放上一些好吃的蔬菜,就是一道美味十足的肉醬蔬食餐。

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材(5到6人份)
  2. 牛緄合絞肉 約400公克
  3. 洋葱(大粒) 1粒
  4. 大蒜 1小顆
  5. 1小匙
  6. 胡椒粉 1小匙
  7. 低筋麵粉 3大匙
  8. 紅酒 100cc
  9. 150cc
  10. 蕃茄醬 3大匙
  11. 蕃茄罐頭(碎粒型) 400cc(1罐)
  12. 黑胡椒粉 適量
  13. 2小匙
  14. 奶油 10公克
  15. 橄欖油 2大匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    1:深鍋中加入奶油和橄欖油熱鍋後,放入洋葱和大蒜炒至透明呈微黃色。  

  2. 2

    2:放入絞肉用二雙筷子炒開妙鬆。 3:肉全部變色後,加入麵粉、胡椒、塩再炒開。  

  3. 3

    4:放入紅酒、水、蕃茄罐頭、蕃茄醬,中小火煮約10分鐘。中途要多攪拌。 5:最後加入砂糖和黑胡椒粉,加糖是為了中和酸味,鹹味不夠也可以再加點塩,一邊加一邊試味道,加到自己喜歡的味道即可。

  4. 4

    上面放上一些好吃的蔬菜,就是一道美味十足的肉醬蔬食餐。一盤中有草莓、生菜、甜椒、紅蘿蔔、秋葵、南瓜、肉醬、和白飯,這樣開始美好的一天,多麼愉悅呢。

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日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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