南瓜是最天然，也是最溫和食療食材，給狗狗餵食時要注意，切勿添加任何調味與過量，對動物來說，生命的活動基礎就是蛋白質，也是除了水分之外最多含量的營養元素。蛋白質是由氨基酸組成，是構成、修補體內細胞與組織主要原料；也是肌肉、血液、骨骼、頭髮、牙齒、皮膚、器官的主要成分；更是體內酵素、賀爾蒙、免疫系統的調節物質。蛋白質還是有一定的食用量，過多或過少都不好唷！牛肉和雞胸肉價錢差不多，營養價值卻更高。南瓜不僅對人優點多多，就連狗狗也一同受用。1.全方位的滿滿營養南瓜包含了維生素A、E、C、鐵、鉀、抗氧化劑、β-胡蘿蔔素，是給狗狗最天然的營養補給食材。2.助消化！排便好順暢南瓜的膳食纖維極高，善於吸收水分而助於固化，若是狗狗有腹瀉的情形，就可以給牠吃少許南瓜。3.驅除體內寄生蟲南瓜豐富瓜氨酸可助驅除狗狗體內的蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，尤其是烤過的南瓜籽，還可以幫助狗狗排出腸胃裡的蠕蟲。

馬鈴薯燉肉通常是使用肉塊或肉片，改用丸子方式可增加新鮮感，也是建立家族口味的好方法喔～^^訣竅提示若家人愛吃蒟蒻，可加些蒟蒻。^^

絲瓜遇上牛肉 ⋯🤣 本來做漢堡排 但還有剩 所以⋯變身一下 我家鵝子直說好吃好吃 （說不好吃會沒飯吃😂 ） 一掃而空呢！

一鍋煮到底就可以上桌吃飯了~有蔬菜有肉肉真是美夢成真訣竅提示甲、料亭和露網址 http://www.kikkoman.com.tw/watsuyu/乙、活動網址 http://www.dodocook.com/actikitchen/38357丙、使用龜甲萬料亭和露的心得 : 用龜甲萬料亭和露燉煮食物~甘甘甜甜味道恰恰好食後感想和風好滋味~一鍋煮就有蔬菜有肉肉好方便

食譜出處：西西烹飪筆記http://sisicooking.blogspot.tw/2014/07/blog-post_29.html訣竅提示食譜出處：西西烹飪筆記http://sisicooking.blogspot.tw/2014/07/blog-post_29.html

冬瓜有利水的功效，故將皮與籽丟掉很可惜一起煮好在撈出來丟棄效果營養素更好⋯

流傳吃絲瓜性味甘涼，翠綠鮮嫩，清香翠甜，在功用上則清熱化痰，涼血解毒，生津止渴，清腫鮮毒，祛暑清心，防癌及抗老。訣竅提示小火慢燉有絲瓜知清甜與蒜香味，融合得剛剛好，真是下飯。

自己用絞肉做的丸子，放入滿滿的起司，先炸過後再用紅酒燉煮，又香又多汁，一口咬下起司還會爆漿~訣竅提示包的時候起司不要放太多，不然丸子會裂開

番茄燉牛肉 mix 漢堡排，合體上菜。兵分兩路；一鍋慢炒醬汁，一鍋油煎丸子，夾擊快攻開動 。訣竅提示♥ 純牛肉餡太柴，牛脂肪太多又膩口，用肥瘦適中的豬絞肉混合剛剛好。 ♥  偷懶的方法方兩鍋同時進行，也可以先煎熟丸子再炒洋蔥番茄醬汁燉煮。 

在那幾天特別的日子裡。吃點紅肉，補充失去的鐵質。平時及少吃牛肉的我。一盒牛絞肉。一些玉米。原來，這就是牛肉的清甜。訣竅提示1 玉米和牛肉要充分的攪拌，這樣才會黏在一起。2 因為洋蔥會出水，所以不用多加水。食後感想很簡單的一道料理。沒有多餘的調味料，沒有多餘的負擔。用簡單，帶出牛肉和玉米的清甜。

這是從豉椒牛肉變化過來的。加了調味料短時間醃製的牛絞肉，先在油鍋中過油，然後在豆豉醬汁中紅燒而成的。“豉椒牛肉丸”，用清甜的青紅椒來作最美味。奧地利寶盒 http://pilger.pixnet.net/bloghttps://www.facebook.com/austriabox 訣竅提示！！牛肉丸過油步驟，要用小火低溫，主要是讓牛肉丸經過迅速過油的過程，鎖住肉質中的肉汁，在之後的紅燒過程中，牛肉丸才會保持形狀，不被煮散。並不是要炸熟。＊此列的調味料為建議用量。請依個人喜好，自行斟酌調整。

咖哩的作法其實非常簡單，而且可以有很多變化~訣竅提示完成後的咖哩可以配飯吃也可以做成咖哩炒麵~