天氣炎熱令人沒有胃口，不想吃飯或熱盤的話，可用這款清新健康的通粉沙律代替。更多分享: http://www.cici-kitchen.com/2014/06/blog-post_25.html 

這是一道適合作為前菜或夏天食用的冷食通心粉。橙黃滑潤的酪梨，搭配檸檬清香的自製豆乳美乃滋，Q彈的通心粉與匈牙利紅椒粉甜辣的口感，讓您胃口大開!訣竅提示建議搭配麵包食用或單獨食用都很棒。 如果有紅色甜椒、黑橄欖、小黃瓜、青椒等等生菜，都很適合切丁加入。 純素鮪魚醬會有一點鮪魚的腥味哦！怕腥的素友們可以用馬鈴薯泥代替，作成馬鈴薯口味的。

簡單又好吃，是我的健康之選😋

#夏天來了 #消暑點心 #開胃菜 #超清爽

正在瘦身中，為了減少調味料的份量，用最簡單的方法，但完全吃到食材的原味道。

可怕的夏天啊!怎麼煮怎麼吃呢?來個冷冷涼涼的蔬果義麵吧!可愛的蝴蝶結義大利麵加上時令的蔬果丁與沙拉拌勻，最後再拌上充滿鮪魚魚油香氣還有多重營養的愛之味3A鮪魚塊，美味又夾帶蔬果香甜超級爽口，讓孩子吃的津津有味!食後感想夏天開胃又具飽足感的親子料理!

利用糖心蛋來作沙拉，可以增加入口的滑順度與豐後感食後感想入口滑順切鮮味十足，相當開胃

大熱天，沒食慾！ 來個清爽好吃的通心粉吧！訣竅提示可以熱熱吃，也可以冷藏…吃冷的哦！ 如果要吃冷的通心粉，就要把通心粉煮軟一些，不然冰過會稍為變硬一些哦！

起司口味的黑木耳QQ圓，對於大部分想要試吃的朋友來說，應該都挺好奇品味時的口感與滋味，但就我們個人而言，還滿喜歡呷起司口味的黑木耳QQ圓，尤其是拿來一同入菜製成沙拉或涼菜來享用，除能因此增添食用上的料理風味外，Q彈又帶有嚼勁的口感，總是能豐富味蕾上的各種嚐鮮饗宴。這道「黑Q鮪魚蔬果義麵沙拉」，便是採用起司口味的黑木耳QQ圓搭配螺旋義大利麵，輔以番茄、小黃瓜、玉米與鳳梨等蔬果後，再以水煮鮪魚罐頭、羅勒葉與胡椒來調味即可。所有食材都是以最新鮮的方式呈現，只要簡單地拌一拌，就是一道料多味美的清爽料理，還能免受廚房油煙與善後的困惱！訣竅提示黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底，添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料，一同加熱後待其冷卻成型，再用逐一挖切成球狀，進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點，有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外，也可依照個人喜好，將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味，更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合，滿足味蕾上不同滋味享受。

剛做好風味絕倫，冷藏後再吃也很美味。 雖已立秋，秋老虎可是撒野的狠、天氣爆熱的， 這時候放涼也好吃的沙拉料理最適合也最開胃了， 這道《通心粉沙拉》是沙拉也是義大利麵。 不用配菜也OK※食譜來源〈美味常備菜120道〉一書 

訣竅提示其實鮪魚罐頭本身已經鹹味可以不用再加鹽囉~~如果覺得單吃沙拉如果有點膩的話，也可以買美式生菜加上玉米、番茄捲起來一起吃也是很棒滴~也可以直接在沙拉裡加上玉米吃起來會多一個甜味得更棒