Q媽是個無肉不歡的人，但今天特別為一位小弟弟炒一份全素食的米粉，還特地查了一下哪些食材是屬於葷的(特別注意不能有洋蔥、蔥段、蒜頭、蒜..)沒有這些爆香，只能搭配多樣的鮮蔬來讓這盤炒米粉不孤單，其實~素食也很好吃喔~再來句口號吧!一起來吃蔬食就地球!訣竅提示料亭和露網址 http://www.kikkoman.com.tw/watsuyu/活動網址http://www.dodocook.com/actikitchen/38357食後感想米粉+冬粉一起炒超Q彈不乾澀，加上多種時蔬配料，有了料亭和露的提味更鮮美..其實沒有葷食的料理也超好吃!Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

年節期間，大魚大肉，缺少蔬菜嗎 ?來一道，加入大量的當令鮮蔬爆香熬煮，完全不用加過多的調味料，讓湯頭充滿天然的鮮甜味，吃得健康又營養喔 !!更多詳細食譜請搜尋FB粉絲團：Candice。美味簡單煮https://www.facebook.com/candice760/

#食譜賓果

冬季的高麗菜爽脆清甜，這日仿鮮蝦粉絲煲的做法，加入1/4顆高麗菜拌炒，蔬菜和沙蝦的鮮美交融於一鍋，只需少許調味，讓另有「春雨」詩意之名的冬粉，在這日的餐桌又立即「圈粉」數名，呵呵！！

很有台味的粉絲除了燉煲煮湯，清炒也是很好吃的。野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog#好料日記

以米為原料的米粉，是五胡亂華時期，中原地區的華人南遷閩浙時，因為北方人習慣吃麵條，到了南方仍以米來製作麵條，進而成為米粉最早的由來。而台灣米粉的製造技術，係由大陸福建地區傳入，由於新竹當地經年強風，獨特的氣候環境非常適合米粉的製造，因而逐漸發展成地方性的獨特產業。近年來在生產製程不斷地創新之下，讓米粉不再是單一口味，在新竹便有業者將天然蔬果烘乾後磨成粉，直接與純米米粉結合，打造出南瓜、地瓜、芋頭與番茄等獨家風味。因此今天特將選用地瓜口味的米粉，搭配黑木耳QQ圓、小黃瓜、番茄與玉米等食材，佐以蘆薈醋與芝麻醬調和成的醬汁，製作成「黑Q鮮蔬涼拌米粉」，不需過度調味，就能品嘗到食材的鮮甜滋味與美妙口感，入口香甜又清爽，米粉Q香有彈性，好呷！訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底，添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料，一同加熱後待其冷卻成型，再用逐一挖切成球狀，進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點，有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外，也可依照個人喜好，將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味，更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合，滿足味蕾上不同滋味享受。

過年免不了大魚大肉，高熱量重口味的飲食過後，要多攝取低熱量高纖維的食材，來清清腸胃!這道茹素者也很適合哦!

#簡單煮健康吃#窈窕輕食#KathyHarper新鮮蔬菜拌寬粉，低熱量飲食，又可滿足口慾。

#Cookpad廚藝賞2019簡單煮、健康吃，窈窕輕食⋯新鮮蔬菜拌寬粉，低熱量飲食，又可滿足口慾。

元本山海苔是我家最愛的海苔了, 當零食作料理都好好吃~今天在家跟小朋友DIY體驗一起做料理，好玩好吃又健康! 這個海苔捲很簡單, 只要食材準備好, 即可以變化出很多種不同口味的味道~好適合當早餐/ 輕食料理呢~ 準備好了? 您也一起來試試看吧~訣竅提示活動詳細說明:http://dodocook.com/campaign/motomotoyama2016 食後感想小時候看媽媽煮飯都會在旁邊看然後陪媽媽聊聊天, 看有什麼可以幫忙的, 現在長大嫁人了, 女兒也像小時候的我一樣在我煮東西時在旁邊看,然後陪我聊聊天看要吃什麼, 這種簡單的幸福也希望一直延續下去, 今年母親節您想好要送媽媽什麼禮物了? 若没有我想最好的禮物就是帶著全家人一起回家看媽媽一起好好吃頓飯喔~

#好料日記 抗疫午餐， 一鍋到底，簡單如意!