紅燒鮭魚(古早味)

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

簡單的紅燒口味,常常是最令人牽掛懷念與百吃不厭的家常味。

♥ 使用「微波烘焙紙」或「Baking Sheet/烘焙用紙」耐熱溫度達250゚C。
「烘焙紙」用silicon或wax蠟製成 (耐熱、不著火、不沾黏),商品的標示告知︰250゚C可以耐20分鐘,所以短時間的微波料理絕對在安全。♥

訣竅提示

* 用微波爐加熱魚肉時,戒用大火;且每台微波爐火力不同,建議第一次(測試)加熱時,先用中火熱2分鐘,再30秒30秒的往上加。

* 爆香之辛香料用︰蔥+薑、薑+蒜、蔥+蒜均可。

* 焦~糖~化~醬~油,類似一般在「燒魚」時的最後收汁動作。

* 醬油可以用油膏取代,但須注意甜度的控制。

紅燒鮭魚(古早味)

187 人收藏了這篇食譜

簡單的紅燒口味,常常是最令人牽掛懷念與百吃不厭的家常味。

♥ 使用「微波烘焙紙」或「Baking Sheet/烘焙用紙」耐熱溫度達250゚C。
「烘焙紙」用silicon或wax蠟製成 (耐熱、不著火、不沾黏),商品的標示告知︰250゚C可以耐20分鐘,所以短時間的微波料理絕對在安全。♥

訣竅提示

* 用微波爐加熱魚肉時,戒用大火;且每台微波爐火力不同,建議第一次(測試)加熱時,先用中火熱2分鐘,再30秒30秒的往上加。

* 爆香之辛香料用︰蔥+薑、薑+蒜、蔥+蒜均可。

* 焦~糖~化~醬~油,類似一般在「燒魚」時的最後收汁動作。

* 醬油可以用油膏取代,但須注意甜度的控制。

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

10 分鐘
  1. 調味料
  2. 油1大匙
  3. 1根
  4. 2片
  5. 酒1大匙
  6. 醬油2大匙
  7. 糖少許
  8. 食材
  9. 鮭魚1塊(約200g~250g)

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    將鍋子45度角斜架爐火上,小火炒香蔥薑

  2. 2

    蔥薑置於一旁,趁熱放入糖&醬油&酒

  3. 3

    爆炒 (焦~糖~化~醬~油) 至滾出泡泡與香氣

  4. 4

    鮭魚洗鮭淨擦乾,兩面抹上炒香之3料

  5. 5

    用紙包好,中微波3分鐘(或蒸8分鐘),取出裝盤,撒上切細之蔥花即成。

  6. 6

    Baking Sheet/烘焙用紙

  7. 7

    耐熱溫度達250゚c

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
繼續閱讀

相似食譜