【家樂福廚房】黃金咖哩飯

家樂福廚房 @cook_6828219
省去拌炒的步驟,讓這道黃金咖哩飯少了油膩,吃起來更清爽健康。
訣竅提示
亦可依個人口味調整食材製作,或以蘋果替代馬鈴薯,香香甜甜別具一番風味。
食後感想
省去拌炒的步驟,讓這道黃金咖哩飯少了油膩,吃起來更清爽健康。
料理步驟
- 1
於滾水中加入薑片,將牛肋條汆燙至無血水流出即可;倒掉髒水,以清水沖淨,待涼後切塊。將馬鈴薯、紅蘿蔔削皮後切塊;洋蔥去皮洗淨後切丁;洋菇洗淨後切片;甜碗豆洗淨後去絲。
- 2
於鍋中倒入3杯水,先放入牛肉切塊,煮滾後再加入洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔,以中小火(電磁爐設定為燉煮)燉煮一小時。
- 3
最後,再加入洋菇、甜豌豆,並加入咖哩塊拌勻約5分鐘,起鍋前加入一小匙「雀巢金牌咖啡」提味就完成了。
- 4
授權出處:台灣雀巢股份有限公司,內容摘錄自《雀巢創意食譜》。
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前二天在youtube看”嬌媽媽廚房”,這個節目已停播,但我很喜歡這個節目,它跟Jamie Oliver的節目很相像,阿嬌親自到市場買食材,回到自家廚房,做菜沒有配方,隨心所欲,想用幾條紅蘿蔔、幾顆馬鈴薯,全憑自己的感覺,我邊看邊寫著阿嬌的作法與分享,這一集是"20110902聶雲來做菜",她將咖哩飯裡所有的蔬菜全打成泥,讓挑食的孩子再也不會挑掉不愛的蔬菜,我家孩子不排斥洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯,但我還是想試試這新作法,嚐嚐看與平日做的咖哩飯有什麼不同。訣竅提示咖哩飯的作法:1. 將肉塊撒上咖哩粉,醃十分鐘,備用。2. 將紅蘿蔔及馬鈴薯切丁燙過去味。3. 炒香洋蔥後放入燙過的紅蘿蔔及馬鈴薯拌炒。4. 將全數蔬菜加上蘋果丁、水放入果汁機,打成泥。5. 取一小鍋放水煮融咖哩塊,拌入蔬菜泥。6. 炒香肉塊,將咖哩蔬菜拌入,煮熟。食後感想烹飪的時間減少了,咖哩整個口感更香甜,更受人喜愛,妹妹和妹夫還誇說像福勝亭的咖哩飯,評價很高,我計劃再做些佛卡夏,可以拿來沾咖哩,我想一定十分美味。Jenny Wu
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氣溫驟降,終於有冬天的感覺。室友點餐,說想念之前在日本吃過的口味簡單但味道濃郁的月見咖哩飯。於是除了湯鍋,也煮了咖哩來暖暖胃。訣竅提示註:湯匙約15ml/匙。 註一:沒高湯,水也可以,洋蔥和紅蘿蔔煮了之後也是蔬菜高湯。可用豬梅花、牛梅花,燉煮久也不會柴的肉類替代。 註二:外鍋水請視食材大小斟酌放。電鍋跳起悶十分再用筷子試,若食材無法穿透,外鍋就再加水煮。 註三:之前在日本吃的月見咖哩味道微辣、微酸,我放了三個不同品牌的辣味咖哩,不想吃到酸所以酸味略過。 註四:因為要拌入醬汁和蛋黃,白飯太多水怕太軟爛。喜歡吃軟點的也可以照自家口味調整。 註五:畢竟是生食,雞蛋務必選用來源安心明確的新鮮雞蛋;保存器具及製作過程也一定要確保衛生哦~原來是要打入整顆生蛋,不過蛋白我們還是無法,所以只加蛋黃。食後感想這次作法比較偷懶,食材沒炒過、沒焦糖洋蔥,不炒咖哩粉,味道多少會清淡許多,所以使用醬油和可可粉來幫助提升咖哩味道。辣味咖哩拌入生蛋黃,再淋些醬油,辛辣味雖減緩,但咖哩飯溫潤滑嫩,風味卻更醇厚。 蜜如
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