香料烤馬頭魚

連勸女
連勸女 @cook_6828050

要把馬頭魚煎的漂亮好吃,並不是一件容易的事,為了萬無一失的保個好魚身,烤的方式是絕佳的選擇

香料烤馬頭魚

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要把馬頭魚煎的漂亮好吃,並不是一件容易的事,為了萬無一失的保個好魚身,烤的方式是絕佳的選擇

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 馬頭魚 1條
  3. 洋蔥 1/3個
  4. 紅蘿蔔 少許
  5. 1小匙
  6. 橄欖油 1大匙
  7. 義大利綜合香料 1大匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    馬頭魚洗乾淨擦乾,抹上塩>橄欖油>香料,洋蔥、紅蘿蔔切絲,少許橄欖油拌拌鋪㡳,上層擺上馬頭魚

  2. 2

    1、烤箱上下溫度100度/15分(低溫烤熟) 2、烤箱上下溫度180度/10分(高溫烤香)

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