在網路上流傳把奇異果和香蕉打成果汁，就能協助排除宿便，原因在於奇異果本身內含酵素，香蕉則含有膳食纖維，在營養學的觀點中，只要混合多種蔬果的營養素，是能有效加速腸胃蠕動。因此這次特定將黑木耳露取代水，與香蕉、奇異果一同打成果汁飲用，酸甜咕溜的滋味，清爽又解膩，濃稠又滑口，還能自行再添加蜂蜜來增味。訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，讓每位飲用的朋友，品味健康與養生的絕妙滋味！

夏天最適合喝果汁啦!!!泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare訣竅提示火龍果，蘋果，鳳梨這3種水果都有甜份~故不需要再加糖囉加入鳳梨可以增加酸度~味道更佳喔食後感想火龍果，蘋果，鳳梨這三種水果纖維質都很足夠~打成果汁味道也好香!!健康又好喝

#簡易 #營養健康 只要6分鐘，好喝營營又健康的蔬果汁就上桌，一天一杯補足整天的纖維、維他命、和礦物質，還好喝的不得了😁😁😁💪💪💪您隨意，吾先乾為敬😜

~炎熱的夏天到了^ _ ^ 外面的飲料食安問題多'所以自己做豆漿最安全了♡^_^♡ 喝的安心又健康'~自己做豆漿非常簡單不用買豆漿機'只要一個蒸籠布跟果汁機就能做出香濃的豆漿喔訣竅提示煮豆漿不時要隨時注意火侯，豆漿滾的時候要一直攪拌以免鍋底燒焦，食後感想自己做的豆漿就是香濃好喝^^做豆漿不會費時，只要晚上睡覺前將黃豆先`浸泡早上起來用果汁機打一打在過濾，煮滾五分鐘在加白糖或是不加糖^^都是非常好喝又健康^^煮完得豆渣不要丟掉喔^^可做成豆渣餅或是有種花草的還能當肥料喔^^真是好喝又實用^^歡迎大家一起在家做豆漿^^

#全球烹飪用冷凍莓果加冷開水就是營養滿點的鮮果汁。

食譜出處:西西烹飪筆記http://sisicooking.blogspot.tw/2015/07/blog-post_46.html

萬聖節要到了，煮個南瓜濃湯應應景。用燕麥奶代替牛奶，不喝奶的人也可以吃，而且口味更清爽。沒有用果汁機，而是採取手壓泥的方式保留部分口感。除了南瓜也加入紅蘿蔔和洋蔥丁，讓濃湯喝起來更豐富。#萬聖節

義式餐廳的青醬總是讓人口齒留香但是用果汁機或調理機，總是讓你收拾清洗時感到抗拒打出來的量又太多，一個人想吃的時候怎麼辦呢?可以運用手邊簡單的工具加上澳洲樂霸特級初榨橄欖油有趣好玩的步驟就可以做出香味濃郁的青醬喔

終極懶人版快速一小時完成，比較適合配優格或加冰水、氣泡水，這個版本沒有煮到有果膠喔！不適合塗麵包

小廚不知道是不是亂吃東西導致嘴破，某日在Facebook看到網友瘋傳的奇異果治嘴破文章,因我嘴破第2天,傷口開始擴大,超級痛!!好奇心促使我來嘗試看看!!打完果汁喝下去後,雖然有奇異果的微酸,喝下去第一口讓我很想打人,真的不是一般的痛(我很無法承受痛)但是隔天早上【果然】我的嘴巴傷口變小號許多!!而且完全不痛了!!照理說嘴破第二天應該還是會爆痛!!但真的完全不痛,且也沒在腫腫的,所以小廚非常推薦嘴破的人可試試看!! 一般時候還可當保養聖品~因為奇異果有豐富的維他命C(維生素C 92.7 mg (155%)可養顏美容!!但是"切記"打完要馬上喝!!才新鮮~非常推薦給嘴破與愛美的朋友們食後感想嘴破縮小許多,且不紅腫不痛!!又非常營養^^!!

奇異果的營養成份很高。酪梨的營養成份更高。（金氏世界記錄好的油脂食品：酪梨。）兩者搭配。酸酸的微甜好好喝⋯（我的食譜中有分享喝酪梨籽茶減重料理，酪梨籽的營養成份也是很高唷！別丟掉了唷。煮成茶喝。）#搖起來