透抽奶油飯by戀戀家

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戀戀家 @cook_6828198

女人呢~~只要過了25歲,就得面對現實,體內膠原蛋白開始製造得慢但是卻會流失得很快,如果利用吃飯的機會,舉手之勞就可以幫自己的皮膚一個忙! 
膠原蛋白粉聞起來有一點點奶粉的奶香味,所以和有加奶油和鮮奶油的料理會很合適。低脂的透抽再加上膠原蛋白,這道就是女人們專屬的美容料理呀!

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2.船井生醫膠原蛋白 http://goo.gl/jlWvpl

透抽奶油飯by戀戀家

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女人呢~~只要過了25歲,就得面對現實,體內膠原蛋白開始製造得慢但是卻會流失得很快,如果利用吃飯的機會,舉手之勞就可以幫自己的皮膚一個忙! 
膠原蛋白粉聞起來有一點點奶粉的奶香味,所以和有加奶油和鮮奶油的料理會很合適。低脂的透抽再加上膠原蛋白,這道就是女人們專屬的美容料理呀!

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 透抽 250g
  3. 鮮蝦 2尾
  4. 白飯 2碗
  5. 1根
  6. 洋蔥 2大匙
  7. 奶油 10g
  8. 黑胡椒、鹽 各少許
  9. 薑黃粉 1小匙
  10. 橄欖油葡萄乾、蘿勒葉 適量
  11. 2瓣
  12. 膠原蛋白 1大匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    所有材料們及船井生醫的膠原蛋白粉

  2. 2

    鍋倒入橄欖油與奶油炒香蔥末,加入白飯、薑黃粉炒鬆,灑上少許黑胡椒、鹽拌勻盛入盤中,灑上葡萄乾。

  3. 3

    鍋倒入橄欖油小火煎香透抽、鮮蝦,加入蒜末與蘿勒葉碎炒香,加少許黑胡椒、鹽調味。

  4. 4

    取出海鮮放於炒飯上,灑上膠原蛋白粉即完成。

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