起司烤炸雞

Nico Sun @cook_6827848
過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌,熱量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞
訣竅提示
起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可
起司烤炸雞
過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌,熱量超低,只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞
訣竅提示
起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可
料理步驟
- 1
雞肉蛋液少許鹽巴抓醃
- 2
麵包粉備用
- 3
市售起司餅乾放入塑膠袋壓成碎狀
- 4
壓碎的餅乾和麵包粉混合
- 5
里肌肉放入粉內緊緊按壓.放入預熱的烤箱.180度烤15分
- 6
完成
相似食譜
-
【偽炸雞】蘇打餅乾烤雞塊 【偽炸雞】蘇打餅乾烤雞塊
很想吃炸雞又怕太油不健康,試試這款偽炸雞吧!雞肉先用牛奶醃過讓肉質軟化,吃起來更香嫩多汁,外圍裹上脆脆香香的蘇打餅乾,送進烤箱無油煙~出爐後配上辣醬或美乃滋都很對味喔!更多食譜與料理故事歡迎來我的粉絲頁 www.facebook.com/janelikitchen訣竅提示各家烤箱不同,可以先設定烤8-10分鐘後就檢查一下是否熟了,以免烤太久雞肉會老掉。 晴天好食光 -
健康少油炸雞柳(烤箱版) 健康少油炸雞柳(烤箱版)
母親節主餐系列. 運用雞胸肉低油脂, 富含蛋白質, 以醬油露的甘露之味作為調味, 包裹上雙層的麵包粉, 讓烤箱版炸雞柳有著酥脆不油膩的外皮,加上鮮嫩的雞胸肉內層搭配沙拉真是美味. 訣竅提示我用乾硬的麵包磨成細粉狀,用來當沾粉用. 雙層麵包粉衣, 吃起來比較酥脆,可用單層麵包粉衣. 無蛋素美乃滋請參考 http://mmefei.blogspot.fr/2014/05/mayonnaise-sans-oeuf.html食後感想很棒實用的食譜,真的健康. 更多食譜請參考http://mmefei.blogspot.fr加入Facebook https://www.facebook.com/pages/Fee-kitchen/719142531450010 fee kitchen -
燕麥烤的'免炸'雞-Oatmeal Baked Buttermilk Chicken 燕麥烤的'免炸'雞-Oatmeal Baked Buttermilk Chicken
用烤箱烤的炸雞,不用那麼多的油,燕麥做成的麵衣,啃起來非常的香,又脆又有燕麥香味,香又脆的雞肉,一出爐就口水都要滴下來了,類似美國南部炸雞的,先以酪漿(buttermilk)醃雞肉,裡面的酸可以幫助雞肉軟嫩,但是又保持的雞肉的多汁,不會讓肉乾柴,自製酪漿非常容易,買現成的也可,但是自己做花不到5秒鐘,酪漿作法學起來,醃肉真的很方便#紅白料理 書呆子料理系
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/2066570
留言