料理步驟
- 1
皮蛋切丁,大蒜與辣椒切末 韭菜花也洗淨切小丁備用
- 2
乾鍋鍋熱不加油將腳肉下鍋炒到稍微變色
- 3
豆豉,蒜末,辣椒一起下鍋拌炒
- 4
隨後加入調味料一起拌勻
- 5
起鍋前將皮蛋與韭菜花一起下鍋翻炒 韭菜很快熟,不用炒太久即可盛盤
相似食譜
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蒼蠅頭 蒼蠅頭
據說『 蒼蠅頭 』和『 五更腸旺 』都不是四川菜,而是台灣的師傅們自己發明改良後的菜色。 以『 蒼蠅頭 』來說,這道菜就是台灣師傅廢物利用後所做出來的料理,當初師傅捨不得把韭菜頭丟掉,於是加了黑豆豉和辣豆瓣醬一起炒製,遠看就像一群綠頭蒼蠅,也因此而得名。 當然現在大家吃到的蒼蠅頭已是改良進階版的了,不再只有韭菜頭和黑豆豉而已,現在則是把韭菜花取代了咬不動的韭菜頭,還加入了絞肉滋養蒼蠅頭,再用辣椒幫蒼蠅頭提味,配飯、拌麵、下酒皆合適。訣竅提示★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨後再入鍋烹調。★豬絞肉入鍋後,不要急著翻動它,先將絞肉鋪平,等一面煎至有點 "恰恰" ,再翻面炒至翻散,這樣炒出來的絞肉才會比較香。★更多料理食譜,請至愛旅遊的煮婦部落格:http://josephinee7.pixnet.net/blog愛旅遊的煮婦
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蒼蠅頭 蒼蠅頭
蒼蠅頭吃起來鹹香帶辣爽度夠,韭菜花又帶有獨有的清香,整體呈現出一種味夠又不油膩的迷人風味。品嚐起來比魯肉飯更多味又沒滷肉飯的油膩感,是比滷肉飯更吸引我的拌飯料理。歡迎大家來參觀我的部落格: http://sanwen.tw/ 與臉書頁: https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A3%9F%E8%B6%A3-581693165337003/訣竅提示這道菜並不難,韭菜花做個簡單分類把耐炒與不耐炒的部分分開有助於口感上的一致,不耐炒部分大火下鍋快炒20~30秒就關火,炒久就不好了。本身豆豉的鹹度已經很夠,無須額外加鹽,只需要少許雞粉與中和各種味道的一匙糖即可。食後感想蒼蠅頭吃起來鹹香帶辣爽度夠,韭菜花又帶有獨有的清香,整體呈現出一種味夠又不油膩的迷人風味。品嚐起來比魯肉飯更多味又沒滷肉飯的油膩感,是比滷肉飯更吸引我的拌飯料理。 SHANG
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