方便做和風甜點--紫米紅豆二味

Flora @cook_6828074
寒冬夜裡喝一碗暖呼呼的甜湯是平凡生活中的小確幸
不僅好喝又充滿療效
本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」
紅豆補氣血不用講、大家都耳熟能詳了
一次多煮一點冷凍,可以有很多變化
紅豆紫米桂圓粥、紅豆紫米夾芋泥、紅豆紫米糯米飯、加海苔做成素豬血糕、加糙米、堅果打成養生粥~~~
方便做和風甜點--紫米紅豆二味
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紅豆紫米桂圓粥、紅豆紫米夾芋泥、紅豆紫米糯米飯、加海苔做成素豬血糕、加糙米、堅果打成養生粥~~~
料理步驟
- 1
1.紅豆紫米洗淨加4杯水泡6~8小時 2.連水放電鍋,外鍋放2杯水煮,跳起來拔掉插頭不掀蓋悶至冷,外鍋再加2杯水煮, 這樣可以將紅豆完全煮軟。可分裝起來冷凍,下次要用就很方便。 3.製作日式抹茶豆腐小湯圓(詳細製作食譜請見日式豆腐湯圓http://www.dodocook.com/recipe/39163)
- 2
桂圓紫米紅豆小湯圓
- 3
1.取之前煮熟的紫米紅豆適量加圓糯米半杯一起煮軟 2.加入桂圓、糖煮到融化(糖分量請自行斟酌甜味) 3.加小湯圓
- 4
和風紫米紅豆芋泥球
- 5
1.紫米紅豆加水煮沸騰,以手持攪拌棒打勻(或放調理機打勻再倒回鍋)。 2.加糖調味後每一碗加一球芋泥和黃豆粉、黑芝麻。 ※芋泥球作法:頭切小塊蒸熟、趁熱壓成泥加糖調味再加奶油拌勻, 吃起來有基隆網路名店芋泥球的味道。
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-
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