用櫛瓜刨成絲來代替麵條, 低卡健康, 又可以滿足口感加上香濃的起司, 讓你吃出義大利麵的感覺><** 不吃肉的朋友們或愛吃辣的朋友們, 可把醬料: 番茄、自製青醬、檸檬汁、蒜末改成辣椒粉10g、咖哩粉10g、海鹽8g、黑胡椒 5g.另外,吃肉吃辣的朋友們可將雞肉切絲, 或者可以加上一顆酪梨切片喔~

此料理有三種靈魂金莎蝦球 、金莎中卷 、義大利麵。鹹蛋跟南瓜搭配海鮮義大利麵鹹中帶甜，南瓜金莎義大利麵真的非常「金」奇#好料日記

南瓜營養豐富，做一道義大利麵，周末夜晚全家人盡情享用訣竅提示醬汁不需煮久，即散發濃濃南瓜香氣。

白醬煮義大利麵加點變化就能引起小孩的食慾,今天加入小孩不愛的南瓜,讓不喜歡南瓜的小孩也能愉快地吃下肚.今天做的是4人份,可以酌量下麵條訣竅提示好侍食品網址：http://www.housefoods.com.tw活動網址：http://www.dodocook.com/campaign/house

南瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益!在家做做簡單的義大利麵 健康又美味~訣竅提示在倒數第二個步驟可以加入鮮奶，讓味道提升，但是由於個人不喜歡鮮奶的關係，所以沒有加鮮奶喔!

Cannelloni義大利麵捲是Winnie很想挑戰的一道菜，其實不難，就只是將千層麵皮捲起來而已，再灑上起士粉烤一下，內容物可以千變萬化．訣竅提示爆香料是義大利料理常用的，可以一次切很多（或用食物處理機打碎），放入冷凍庫，要用時再取出．食後感想不小心分心上網去了，我的麵捲烤到表面有點過焦，反而成了很好的效果，麵皮酥酥脆脆的再加上炒香了的蘑菇加上肉醬，相當好吃！

簡單幾個步驟將整顆南瓜的營養與北海道白醬料理塊融合一起讓你每一口都吃得到濃醇香的奶香南瓜味喔 訣竅提示喜歡濃稠感多一點的水分就用少一點不需再勾芡囉^^好侍食品網址：http://www.housefoods.com.tw活動網址：http://www.dodocook.com/campaign/house食後感想又香又濃的南瓜與麵條結合一起非常好吃順口喔

夏日輕食上桌,非常簡單的就可以自制零負擔的健康蔬果醬料南瓜果仁香料醬體非常適合搭配生菜色拉,意大利面或是與麵包搭配食用清新微甜的南瓜香,天然油脂果仁與香料的結合與意大利面拌勻享用滑順潤香的口感實在迷人

#異國料理很有飽足感又減碳的焗烤麵，第一次吃豆腐麵看起來像麵線，口感卻較麵線Q

青醬的製作教學，多是告訴人家要加很多的橄欖油防止氧化，尤其是要一次打起來存放時。但是青醬存放或是打太久，都會使色澤偏黑。傳統的青醬加松子，其實有香氣的堅果類都挺適合的！一定要使用羅勒嗎？...最好是！因為她是"甜"羅勒，九層塔味道比較嗆。利用Oster營養管家調理機，打青醬超方便又快速，現打現使用，不用加油也能有漂亮顏色和濃郁的香氣喔！Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchen訣竅提示這份青醬的量可以煮2~3人份的麵，喜歡什麼味道重點兒，就加多些，最重要是合自己口味且吃得開心！Hengstyle購物網http://www.hengstyle.comOster 系列產品http://www.hengstyle.com/shop/list.aspx?u=13Oster官方粉絲團https://www.facebook.com/pages/Oster-Yummy%E5%A5%BDEasy/517656271615922?fref=ts※使用前請詳閱Oster營養管家調理機說明書。食後感想不油膩，且堅果和羅勒的香氣好濃郁！漂亮的蘋果綠青醬顏色，讓人看得開心又食指大動！

冰箱裡，鮭魚、白蝦、魷魚退冰。櫛瓜1條、鮮香菇2朵、1/2棵鴻禧菇、蒜、香菜一只。義大利寬麵條、北海道白醬奶油塊2塊、鮮奶約200cc。起士粉。鮭魚用米酒醃，開火煮加一點油，雙面煎煮。同時撥蝦子留頭尾，魚煎好備用，蝦放入蒜片、米酒加熱翻面，撈起後蝦頭留著燉湯底、魷魚接著加熱撈出。海鮮湯底蔬菜全下煮。接著加鮮奶、白醬奶油塊、燙好的麵條、煮熟的鮭魚肉、蝦仁、透抽。試味道、一點鹽巴調味。放上香菜末、撒起士粉。🎉蜂蜜、香水檸檬、百香果汁mix。今天做乾燥花，繡球各色留小花簇一起用餐。💐好久沒大費周章煮一餐了😳☺️防疫在家剛好調整生活步調。🐱🐱

【簡單的義大利麵】一鍋到底