南瓜料理中，最喜歡把南瓜泥加鮮奶，果汁機打一打變成南瓜鮮奶，濃濃的南瓜香，香醇的奶香，兩種食材的搭配，簡直完美。來一杯濃郁的南瓜鮮奶，如何？食後感想南瓜料理中，最喜歡把南瓜泥加鮮奶，果汁機打一打變成南瓜鮮奶，濃濃的南瓜香，香醇的奶香，兩種食材的搭配，簡直完美。來一杯濃郁的南瓜鮮奶，如何？

芋圓、山藥圓作法請參照→http://www.dodocook.com/recipe/40323訣竅提示冬瓜露用冬瓜糖磚加水煮即可，選有冬瓜切片在裡面的味道比較香醇，煮濃縮的比較方便存放，要喝再稀釋即可。

喝膩了茶類飲料, 來杯健康又清涼的南瓜牛奶不錯喔。南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打超好喝~^^

木瓜牛奶、西瓜牛奶...都是夏天簡單、清涼又營養的飲品。想要換換方式作成雪糕嗎！打好的果汁直接放冷凍結冰，可是會上下分層的！水分愈多愈是明顯。怎樣才能從第一口到最後一口都有均勻綿密的果肉呢？Mia動動腦，簡單就完成 ❛◡❛✿Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab訣竅提示糖分多寡依口味自行決定。先打成木瓜牛奶冰沙可以避免果肉與牛奶分層，另外也能利於穩穩插上木棒固定！更多的idea在Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想轉換個形式，滿足小朋友吃冰棒的慾望，加上一點點兒小訣竅，就是營養健康、綿密細緻的木瓜牛奶雪糕！

火龍果加上南瓜的加持、牛奶的滑潤順口，很有飽足感，是份營養好飲品~厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/196訣竅提示1. 鮮奶分兩部分倒入，如此更能保持牛奶營養。2. 食材份量、甜度可依個人喜好調整。食後感想營養豐富，香濃清爽~當早餐，一天活力來源，1杯就能飽足；無論是紅皮白肉或紅肉的火龍果，其果肉內的黑籽能刺激腸壁絨毛蠕動，防止腸壁吸收過多熱量！

這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用電鍋蒸熟後，在與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳養生露係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，讓每位飲用的朋友，品味健康與養生的絕妙滋味！

豐胸美顏聖品！滋潤美白！有空要時常喝噢！訣竅提示最重要，加入鮮奶一定要溫室鮮奶，鮮奶如果是冰箱拿出來，要放至回溫，才可以拿來用！煮的過程，鮮奶也不適宜久煮，不然，會一團團結塊的！食後感想木瓜軟爛，銀耳脆口，真的很好吃！不喜歡鮮奶，其實也可以用淡奶代替哦！喜歡我的更多美食，歡迎至：https://www.facebook.com/GeminilaiHappyKitchen?ref=hl

#好料日記薑黃粉是大姐自製的，很香純，加入南瓜鮮奶養生好喝

#公益食譜宅在家會一直想吃東西，看到木瓜熟透，打杯木瓜牛奶喝；北美這幾天冷不適合吃冰冷的，直接用鮮奶跟木瓜打汁，沒加冰塊和糖，喝起來非常香純好喝。

這道「黑木耳紫地瓜牛奶」的主要食材，便是選用紫地瓜來搭配黑木耳養生露與鮮奶，事先將地瓜用電鍋蒸熟後，再與黑木耳露及鮮奶一同放入果汁機中打勻便可，一般可直接冰涼飲用，不喝冰的，還可以像我們一樣倒入鍋中加熱，溫熱後再享用，不但能聞到地瓜的香氣，飲品本身也變得柔順滑稠，喝來香濃微甜又具飽足感，老少咸宜！

蒸熟帶橙黃色的南瓜，不緊顏色美麗，氣味清香，加上鮮奶，更散發濃郁的南瓜香奶香，最後加入晶瑩剔透的西米露，真是誘人的小甜品。 訣竅提示1. 南瓜泥，鮮奶，西米露之比例皆可依個人喜好，自由調整。2. 未使用完的南瓜泥可冷藏2-3天，要喝時再打即可。3. 西米露一次以一天可使用完畢為原則，較能保持Q彈的口感。4. 依個人口感需求:亦可加入少許的蜂蜜或糖。 

~這個外形非常可愛的甜點，美味又營養豐富！經常飲木瓜鮮奶，可試試這個甜點，木瓜含豐富的維生素，再加上牛奶，成養顏美肌的甜點。做法超簡單，15分鐘做好，新手不敗，快試試！請也支持我的Facebook 專頁唷*^O^*http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1訣竅提示~如用吉利丁片，份量是3片，先用冰水浸軟吉利丁片