炎炎夏日開胃好吃小辣下飯也下酒🍻🌟杏鮑菇是增加口感，若不喜歡菇味道的人，不加也是可以喔

訣竅提示豆芽去頭尾的話，顏色會更漂亮唷~食後感想清脆的豆芽配上滑順的雪白菇和鴻喜菇剛好可以中和略澀的雞絲，十分清爽無負擔~

#全球烹飪4/29 - 5/5在 5 組「含鋅食物」中選擇 2 個不同組的食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。🦐 甲殼類：蝦、蟹、牡蠣/生蠔/蚵🥩 紅肉類：牛肉、豬肉、羊肉🫘 豆類：鷹嘴豆、黑豆、黃豆、扁豆🍄 蔬菜類：乾香菇、乾木耳、乾海帶芽🥜 堅果與種子類：南瓜子、腰果、杏仁、芝麻、亞麻籽、奇亞籽、葵瓜子/葵花籽

#2025廚神養成簡單的快炒家常菜料理、也是清食材料理；食材皆可自由搭配，營養美味又好吃！😋

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46929412拜拜剩下的三牲常讓煮婦們頭疼，這次分享以拜拜烤雞變化料理，用小磨坊三杯雞粉調味，迅速翻炒，鹹香惹味又鮮嫩，也可當作麵包、夾餅餡料~（2人份，1人份約170大卡，淨含醣約6g/人份）

女兒回娘家，時間不多快速料理上桌。

50元銅板美食也可以2人吃飽飽喔#簡單煮健康吃 #銅板料理 # Viki Wang

#開工煮 杏鮑菇軟嫩搭配青椒和紅蘿蔔，再加上炒蛋營養豐富又美味。

 #全球烹飪4/22-4/281) 豆類：板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類：金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類：豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類：雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲

夏天消暑的涼拌...簡單清爽....訣竅提示杏鮑菇用手撥下一來不會破壞它的纖維質再來口感更像雞肉喔!食後感想用杏鮑菇的鮮甜取代雞絲的澀味,口感很不一樣喔！如果你也愛料理愛分享，歡迎你來加入屬於大家的料理園地QQ廚房 https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

快炒杏鮑菇與嫩雞胸，有滑嫩的雞胸與脆甜洋蔥，還有口感特別的杏鮑菇，非常適合減醣便當料理，好吃又有飽足感。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

爽脆的黑木耳和杏鮑菇配上鹹香的雞肉，加上開胃的白胡椒粉，真的超級下飯❤