Veggie bites ~ 蔬菜蛋煎

ivy
ivy @cook_6827670

來個清冰箱料理
每個星期都會有一些零碎的食材剩下
拿來做這道料理最適合不過
好吃又營養美味哦 ~

詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :
http://osharekitchen.blogspot.tw/2016/12/veggie-bites.html

Veggie bites ~ 蔬菜蛋煎

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來個清冰箱料理
每個星期都會有一些零碎的食材剩下
拿來做這道料理最適合不過
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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 青花菜 3小朵
  3. 紅蘿蔔 1/4條
  4. 玉米粒 2湯匙
  5. 2顆
  6. 調味料 :
  7. 1茶匙
  8. 胡椒粉 半茶匙
  9. 半茶匙
  10. 醬油 半茶匙
  11. 白芝麻 適量
  12. 麵粉 1茶匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    準備材料

  2. 2

    青花菜和紅蘿蔔切碎後分別汆燙至熟, 再和玉米放在一起

  3. 3

    打入二顆蛋

  4. 4

    把所有調味料加入

  5. 5

    所有材料拌勻

  6. 6

    平底鍋中加入一湯匙油燒熱, 用湯匙把蛋漿舀進去

  7. 7

    煎至二面金黃即可

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