沙茶肉片佐綠蔬 ★肉片快餐3

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

夜市炒一盤空心菜肉片,大約80~100元;自己炒一盤差不多也100元 (青菜30+肉片70元)。

 

唯一的差別是肉的分量,自 己 做 肉 量 多 3 ~ 4 倍。  ^(00)^

訣竅提示

★ 肉片選培根片或梅花片都好。

 

★ 墊底的蔬菜可選︰菠菜、油菜、豆苗、青江菜。

 

★ 整片肉(不切小片)吃起來較過癮,但入炒鍋時需費較大力氣炒散開(肉片會捲縮重疊)。

 

沙茶肉片佐綠蔬 ★肉片快餐3

307 人收藏了這篇食譜

夜市炒一盤空心菜肉片,大約80~100元;自己炒一盤差不多也100元 (青菜30+肉片70元)。

 

唯一的差別是肉的分量,自 己 做 肉 量 多 3 ~ 4 倍。  ^(00)^

訣竅提示

★ 肉片選培根片或梅花片都好。

 

★ 墊底的蔬菜可選︰菠菜、油菜、豆苗、青江菜。

 

★ 整片肉(不切小片)吃起來較過癮,但入炒鍋時需費較大力氣炒散開(肉片會捲縮重疊)。

 

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 火鍋片 200g
  3. 5粒
  4. 空心菜 1把
  5. 肉片醃料
  6. 醬油 2大匙
  7. 米酒 1大匙
  8. 1/2小匙
  9. 調味料
  10. 沙茶醬 2大匙
  11. 辣椒 隨意

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    肉片切小塊,加醃料抓勻入味

  2. 2

    滾水加鹽,下空心菜燙熟 

  3. 3

    瀝乾裝盤

  4. 4

    起油鍋爆香蒜末,下沙茶醬炒散

  5. 5

    改大火下肉片翻炒

  6. 6

    加少許水燜煮至肉片全熟,排盤空心菜上即成。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
繼續閱讀

相似食譜