第三週-全球歡慶婦女節養顏美容抗衰老組：白木耳+補血補氣好身材組：紅棗、枸杞#全球烹飪

🖤🤍黑白食材變美味#全球烹飪 🤍 白色食材：白木耳銀耳熱量低能潤肺止咳、控制血糖，豐富的膳食纖維對腸道健康有益，搭配微酸甜覆盆莓營養再升一階，微涼天暖暖的喝，很舒服。

黑木耳有活血、清血、止血的功效，是素食經常使用的一個食材；其本身含有豐富的鐵質及蛋白質、膳食纖維又低熱量，搭配健康有機穀物莧籽與有機白藜麥及香甜的龍眼乾加紅蔗冰糖燉煮成飲品，不但具有香甜口感，而且自己的美麗自己照顧，不用再大花錢打美容針喔!訣竅提示網路通路 : MOMOSHOP : https://goo.gl/udLq9C 博客來 : https://goo.gl/z44vev PCHOME : https://goo.gl/qgn2xP 早餐吃麥片: https://goo.gl/Ummnyo

用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的紅棗與枸杞~快速就能煮出滑順濃稠的木耳露，其含大量膳食纖維，營養滋補，可提高免疫力，又可養顏美容；熱熱喝或冰涼食用，都非常的美味!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#金廚獎

白木耳又稱銀耳,富含豐富的氨基酸和膠質..美容養顏功效比美燕窩,滋補又養生。紅棗銀耳露是很不錯的養顏甜湯,炎熱的夏季..喝上一杯..潤肺又解燥熱~^^

不僅好喝又可補充膠質,滑滑甜甜又有細細的顆粒真的一點"怪味"都沒有.一定要推薦給大家!另外,如果把它調的濃一點就可淋在挫冰上來取代傳統的糖水.健康又好吃!!訣竅提示1.黑白木耳露因為膠質多所以很容易黏住.喝完後要記得馬上洗杯子或是泡水....否則很難洗乾淨2.水量可依照自己喜歡的濃稠度做調整(調濃一點可當作挫冰的糖水)3.家中還剩下很多過篩後的"黑糖粒",所以直接放入冷飲中增添風味又不會浪費.食後感想去年回台灣時小廚娘的娘教我做了可以補充膠質的黑白木耳露.我承認當初一聽到的反應是"這....能喝嗎?不過當我喝過之後才不得不佩服台灣人真的太會發明新玩意了.滑滑濃濃又有顆粒的口感真的很不賴!下次等天氣再熱一點就可加在挫冰或豆花上來取代傳統糖水,好吃又健康!!

這一陣子在全聯很常看到有機的新鮮白木耳，不像乾木耳還要花時間發泡，非常省時！女兒很愛木耳，時不時就買回家做成白木耳露。白木耳如果要做成飲料，可以全部打成泥，但家人比較喜歡甜湯感的白木耳露，我會一半打成泥，一半再撕小片，煮出來的白木耳露膠質感滿滿，又有木耳脆脆的口感，非常好吃！★歡迎光臨我的粉絲頁「幸福365家常料理」https://www.facebook.com/2016happy365/★部落格http://bear0630.pixnet.net/blog★IG 🔎happycooking365

又到了吃草莓的季節了！草莓控一定不能錯過的草莓牛奶喝法🍓

由於黑木耳具有可抑制血小板聚集的作用，能預防心、腦血管疾病，但也有可能造成凝血功能不佳，因此在手術前後與拔牙前後，以及女性月經期間應避免或少食黑木耳。進行烹調料理前，最好將黑木耳較硬的蒂頭部份切除，並避免食用。

黑木耳具有清腸道、降血脂、控血糖的療效，還有豐富的膳食纖維，最近在減重很常煮來食用..利用豆漿機煮黑木耳露，很方便、簡單..重點提示：黑木耳不宜泡太久，若泡至3小時還沒泡軟，可先洗乾淨再換水泡至軟為止..#綠色時蔬

今年的冬天特別寒冷，運用平價食材分享這道讓人心暖顏美的溫熱飲品。除了天氣熱可以喝，冷冷的天氣溫熱享用也超棒的，"白木耳"也稱"銀耳"...有非常豐富的膠原蛋白， 價格平實，營養價值也高。比起高檔燕窩可是毫不遜色喔。自己動手做，不但經濟實惠，早晚來上一杯，更讓我們簡單即有好氣色。 訣竅提示想要了解更多好水的資訊，可以到日田天領水的官網查看：http://www.uni-cooperate.com.tw/年節特別的抽獎活動，歡迎一起於日田天領水粉絲團參與:https://www.facebook.com/ 食後感想滿滿的真材實料，想補充膠原蛋白，趕緊試試喔~