Superfood 超級食物-藜麥Quinoa, 營養豐富，含豐富蛋白質、omega 3、高纖維、低卡。除了做沙拉外，也可做煎餅，還加了泡菜，酸辣開胃。簡單易做，簡單佐沙拉享用，就成健康美味的小吃！可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

冰箱剩下一點點的各式蔬菜做成煎餅一次消耗光。蔬菜用鹽巴醃過會比較入味，而且會出水所以製作麵糊時水要放少一點。#太陽蛋餅粉

#營養健康吃這個煎餅很容易讓媽媽們藏很多不同蔬菜在裡面。 利用蔬菜的清甜爽脆，讓這個煎餅味道更豐富，而小朋友們也捧場喔。

蔬菜煎餅，健康不油膩又能吃飽飽，偶爾作一道純蔬菜料理，變換嘴巴味道也是很不錯的選擇喲～訣竅提示步驟3起鍋再加一些麻油可增加煎餅色澤，可是需要酌量添加，不一定要這個步驟喲～

#公益食譜 煎餅的蔬菜都可以替換自己喜歡的👌👌食用沾點生辣椒醬油也不錯吃哦👍🏽👍🏽

#島語良品#太陽蛋餅粉很適合孩子早餐或點心的蔬菜煎餅，以前我都會單純用中筋麵粉來做，感覺比較紮實，這次使用「太陽蛋餅粉」來製作，口感有夠鬆軟好吃的！用四格早餐鍋剛好做成4片，淋上喜愛的醬汁，孩子們非常喜歡！★歡迎光臨我的粉絲頁https://www.facebook.com/2016happy365/★部落格http://bear0630.pixnet.net/blog★IG 🔎happycooking365

#太陽蛋餅粉利用太陽蛋餅粉(其本身已含有多種蔬菜:菠菜、芹菜、山藥、碗豆、洋香菜...等蔬菜粉)，再加入自己喜愛的鮮蔬(高麗菜、青蔥、紅蘿蔔)增加脆度口感，以及豆腐的植物性蛋白質；製作完成蔬菜豆腐煎餅~外酥內軟脆口，美味又營養!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

想吃蔬菜煎餅但不知道怎麼調沾醬才好吃，只好把腦筋動到麵糊上！如果覺得單調還可以加蝦仁或花枝，應該也是個不錯的選擇！

每回買回芹菜都把葉子給捨棄，還真的有點浪費。這時候不妨將芹菜葉切絲再與冰箱內其他用不完的生鮮蔬菜合體，加上麵糊一起煎成煎餅，不僅有飽足感又營養，讓一家大小也能吃得很開心。

食材簡單隨手可得，煎赤赤的高麗菜煎餅外酥内軟，富含纖維與維生素C，加入絞肉和全蛋增加蛋白質，搭配美奶滋和柴魚片，有種台式大板燒的錯覺。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

芹菜葉你都丟棄不用嗎？其實香味特別，拿來煎蛋也不錯喔！訣竅提示也可以加入其它蔬菜，也很可口喔！

#太陽蛋餅粉（台灣小麥蔬菜風味）