甜湯圓不管是應景冬至食用，也很適合點心時間品嚐，熱熱的甜湯，更適合冷冷的天氣，解解嘴饞、同時暖暖身子。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：12/16 - 12/22📢 活動方式：從下列３組食材中，任選 ２ 種屬於不同組的食材製作料理。你可以將食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在不同的食譜中。------------------------------------------------------------Ａ）鴨肉、羊肉、黑豆、紅棗、肉桂、菠菜、韭菜Ｂ）胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥、牛蒡、地瓜、老薑Ｃ）牛肉、辣椒、白蘿蔔、薑黃、桂圓（龍眼乾）

#全球烹飪2024 全球烹飪總動員 - 進補暖心餐 🧡 冬天暖胃秘方募集活動日期：12/16 - 12/22Ａ）鴨肉、羊肉、黑豆、紅棗、肉桂、菠菜、韭菜Ｂ）胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥、牛蒡、地瓜、老薑Ｃ）牛肉、辣椒、白蘿蔔、薑黃、桂圓（龍眼乾）

濕濕冷冷的天氣~就適合來一碗熱熱的甜湯品 ，加入紅棗、桂圓、蓮子與一點老薑，香氣味道更足且能去濕避寒，當午茶點心或飯後甜點都很棒喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 #全球烹飪 活動日期：2/26 ~ 3/3📢 活動方式：在 4 組「高鉀食物」中選擇 2 個不同組的食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。📝 烹飪分享請寫 #全球烹飪------------------------------------------------------------🥬 蔬菜類：川七、菠菜、空心菜、香菜、海帶、紫菜、昆布、茼蒿、空心菜、金針菇🍌 水果類：葡萄乾、香蕉、奇異果、紅棗、黑棗🎃 全穀雜糧類：山藥、南瓜、皇帝豆、芋頭、蓮子🥜 堅果與種子類：花生、黑芝麻、白芝麻、南瓜子

養生美容湯水。黑木耳紅棗桂圓湯，具有健脾活血、滋養肌膚、防止皮膚老化，還有去斑的功效。黑木耳具有補血、清腸胃的功效，可把身體的毒素排出。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓可益心脾，補氣血，有滋養補益的作用。三者合用，具補血、滋養潤膚、防止皮膚老化、去斑等美容護膚的功效。 訣竅提示此湯水具有使面色紅潤，氣色變佳的良好美容效果，但不宜天天飲用，因為桂圓乾吃多會上火，所以建議每星期喝2-3次為宜。身體怕燥的可以只用紅棗和黑木耳熬湯，每天飲用有助祛除黑斑。食後感想http://koyaukau886.blogspot.hk/2014/11/blog-post_5.html

冬至快到了，來碗暖暖的甜湯圓吧！將桂圓與紅棗煮至風味釋出，加入黑糖調味後，再與小湯圓一起組合，冷冷的冬天來一碗真的非常滿足--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://yamishandmade.com/

用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的桂圓、紅棗、枸杞~快速就能煮出一道美味的甜湯品；其含豐富維生素C、B、E、鈣、鎂、鐵…等礦物質，還有膳食纖維、多醣體；營養滋補、潤心肺、脾胃，可提高免疫力，又可養顏美容；熱熱喝或冰涼食用，都非常棒喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#鍋料理因為家人熱補怕尿酸高，所以就用溫補雞湯，母親喜歡吃圓型黑棗說補血，加入桂圓乾，加糖讓雞湯微鹹甜，好久沒吃燉雞湯好吃！連續2天用不同雞肉(烏骨雞或白色大雞翅),越爛越好吃，入口即化雞肉。

夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,還有豐富的膠原蛋白,讓你養生同時美膚,好喝又健康!

紅棗與桂圓都有甜味，因此冰糖可以酌量減少。

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地瓜含豐富的膳食纖維與養生的紅棗、桂圓、老薑一起調理，好吃又營養，涼涼的天，來一碗熱熱喝，暖心又暖胃。歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 訣竅提示1.糖可依個人習慣用冰糖、二砂糖、黑糖都可以。2.薑的辣度與糖甜度可依個人口感適時增減。3.如果喜歡再加料的地瓜湯，如湯圓、芋圓、地瓜圓.. 則可另起鍋下圓子煮熟撈起加入此湯中即可。 

簡易養生甜點~銀耳滑潤口感，慢火細燉釋放出紅棗、桂圓的馥郁甘香~經典甜品您也來試試!食後感想簡易養生甜點~銀耳滑潤口感，慢火細燉釋放出紅棗、桂圓的馥郁甘香~經典甜品您也來試試!