#心鮮油 簡單的炒龍鬚菜加了清香苦茶油和亁香菇,香味濃郁,健康野菜也能色香味具全～IG:🔍太太上班很忙【由豐將】冷壓初榨- 小菓苦茶油1.《堅持取用百分之五十上層一級苦茶油》2.《堅持傳統工藝生產苦茶油，全程無化學製程》3.《採用手摘小菓苦茶籽》4.《苦茶油比重約0.73》5.《苦茶油含有豐富Omega-9、角鯊烯》謝謝cookpad和由豐將提供榮獲iTQi米其林2星獎,國際肯定的台灣風味好油體驗👍

很有纖維的一道菜#全球烹飪

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#全球烹飪 #2024全球烹飪龍鬚菜有豐富的纖維,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有助排便順暢,適合便秘患者.此外,鐵質及磷.鋅的含量也相當豐富,素食者不妨多多攝取.龍鬚菜的纖維到了腸道中,能與膽酸結合,減少膽固醇堆積,因此也有助降低心血管疾病的罹患率.龍鬚菜有一點輕微的苦澀味, 如果怕苦澀味的話, 可以把龍鬚菜汆水,再進行烹調, 這樣口感會好吃一些.#龍鬚菜#夏季蔬菜

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#全球烹飪   連線第二條:龍鬚菜。

#維生素E #全球烹飪6/24-6/30指定「維生素E食材」A組：葵花油、黑麻油、茶油、橄欖油、雞蛋B組：葵花籽、榛果、杏仁、松子、黑芝麻C組：青花菜、菠菜、甜椒、豆苗、酪梨

#夏季蔬菜 #全球烹飪指定「夏季蔬菜」Ａ組：龍鬚菜

🏆Cookpad 年度廚藝賞🏆集點挑戰賽，為你製作你專屬的個人食譜書！新鮮的龍鬚菜，用簡單的烹調方式就能襯出鮮甜的味道。

#全球烹飪  #2024全球烹飪   龍鬚菜有豐富的膳食纖維,與低熱量的優點,用水汆燙,嫩脆爽口,淋上的醬汁也很酸甜開胃,是一道很適合燜熱的夏季美食   #賓果卡食材 #龍鬚菜

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