這次試著在雞胸肉捲中夾入火腿片，多了份火腿鹹香，嫩嫩的雞肉咬下後，內層是火腿夾心有點QQ的口感~夾餡料理果然是製造驚喜與風味變化的好方法~（2捲，1捲約185大卡）網誌版完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44744656

健康又美味的減脂減醣料理，雞胸肉吃起來完全不柴，材料都可以換成自己喜歡的，變化性也很高。#好料日記

每次去好市多必補貨雞胸肉🍖突然想來點不一樣的料理切細碎捲到白菜裡，變成超Juicy、吃起來好像關東煮的白菜雞肉捲！

#夏天食譜#減脂好朋友#蛋白質與纖維質#健康營養無負擔#零廚藝也做的到

盡量選擇大顆一點的高麗菜，比較容易包

煎雞胸肉吃膩了，突然想到來試試看包蔬菜，但其實有點小失敗，跟大家分享做這道料理時要特別注意的地方，還有讓雞胸肉變嫩的技巧～～#金廚獎

之前給做給毛孩吃的料理，總覺得不夠美觀，雖然他們可能覺得都一樣(笑)，但是多樣化的料理，也可以大大打開他自己食慾喔!同樣都是肉，利用其他菜的顏色搭配，不止變得好看口感上也變得更多層次，這是人都可以吃的(無誤)。雞胸肉可以讓毛孩不會攝取過多的油脂，適合老犬食用!紅蘿蔔對於毛孩的毛髮及髮色很有幫助，玉米筍則含有維生素a及維生素c。

這幾年假日流行吃早午餐，每一家熱門餐廳都大排長龍，那就在家做吧！捲餅簡單易學，善用賣場各類餅皮，輕鬆就能有多變化，內餡隨你愛吃甚麼就包甚麼，醬料也可以有很多變化隨你搭。包裹金黃玉米的蛋皮，加上清脆蔬菜和美味雞肉條，是早午餐最佳清爽小點。訣竅提示(1) 墨西哥餅皮亦可以市售蛋餅皮、蔥抓餅代替。(2) 生菜洗淨用冰水泡，可使生菜更加清脆好吃我們是【樂客來食品原物料暢貨中心】，不定期分享茶飲、烘焙、簡餐、早餐食譜，歡迎來逛逛交朋友喔網路賣場：http://goo.gl/tVcWBa粉絲團　：http://goo.gl/nLQlcM

清明節沒吃潤餅而吃捲餅XD！每次拜拜總是大魚大肉~所以早餐想吃得清淡一點，而掃墓需要體力，就用雞絲跟另外炒的蛋增加飽足感及營養！我覺得捲餅也很適合拜拜隔天早上吃，可以消耗掉拜拜的雞肉或炸物哦~訣竅提示蛋餅皮做法可參考 這裡 ：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/38264079將20g高粉換成全麥麵粉就是全麥蛋餅囉！

每次到costcoe採購, 家人都會買幾捲雞肉捲吃,再外帶1-2捲回家吃. 今日午餐,學做costco 白醬雞肉捲, 採用做pizza 的麵皮, 做成Q又香的外皮,加上營養豐富的內餡...好吃…真好吃. 營養健康食譜.訣竅提示請參考 http://icook.tw/recipes/66442 或 http://mmefei.blogspot.fr/2013/12/roule-au-poulet-et-au-fromage-americain.html[內餡]請自行調整. 依烤箱不同,烤的時間請自行調整食後感想健康好吃的自製白醬雞肉捲.

越南春捲其實可以當作清冰箱的好選擇😂因為不管什麼料，包入春捲，感覺都合理了#好料日記

夏天必吃，不管是吃不下飯或是作來當野餐餐點，雞肉捲餅都是很棒的選擇；作法簡單，有蔬菜的鮮甜和雞肉，營養均衡又有飽足感，大家一定要看看。 想要控制熱量的人可以改用雞胸肉，並把美奶滋換成莎莎醬，這樣也是很好的組合喔。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colinchen訣竅提示1. 蔬菜透過烘烤的方式可以讓味道更濃縮，蔬菜的甜味更明顯。 2. 今天準備的蔬菜都是可以生吃的，所以如果喜歡較脆口的口感，可以稍微烘烤過後就把蔬菜取出備用。