醬炒蓮藕

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廚房女漢子-Ritas
廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26

脆口的炒蓮藕總是會有一股魔力,讓筷子停不下來,豐富膳食纖維的蓮藕,經過醬炒後,保持著獨特的甜味和醬香,是一道清爽可口又下飯的料理。
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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 蓮藕 4節
  2. 蒜頭 2瓣
  3. 辣椒 0.5根
  4. 2根
  5. 調味料
  6. 檸夏醬油或壽喜燒醬油 1.5湯匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    蔥用可飲用水洗淨後擦乾,切蔥花;蒜切末,辣椒切圈狀;蓮藕去皮;將蓮藕對剖成半後,再斜切成後片,再對切成塊;將切好的蓮藕泡水洗淨,瀝乾水份;

  2. 2

    鍋燒熱放橄欖油,加入蒜末炒香;下蓮藕拌炒;可以選用這罐帶檸檬清香的檸夏醬油或壽喜燒醬油,都帶有甜味,不會太鹹。加入醬油後拌炒均勻;也可以用您家裡用的醬油,只是用量請自行依鹹度調整喔~

  3. 3

    加少許水滾煮個1分鐘, 試味道做微調;放入辣椒圈與蔥花快炒即可。

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愛吃又怕死~~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~~國外工作的日子一切靠雙手,料理當減壓有時還解解鄉愁~~
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