準備小孩的早餐是兩天饅頭、兩天麥片、兩天吐司、一天隨便，為一個星期的早餐基底，想說方便就好也不要把自己壓力那麼大，當然大人跟小孩要吃一樣的喔！小孩會更容易想進食，因為他也沒得選，吃媽媽手上的和自己手上的味道是一樣的喔~。就想說一天改為蒸地瓜試試看好了，有纖維也比較營養，結果小孩看到整條被蒸熟的地瓜，還要剝皮感到有趣，而自然就吃了~簡單又方便推薦給大家當早餐！

比例很簡單，粉1：蘿蔔2：水3也可以白蘿蔔+地瓜、紅蘿蔔、香菇等等給寶寶吃的所以完全沒另外加鹽大人版本也可以加肉燥、香菇，加入鹽、胡椒粉調味就變港式蘿蔔糕～很簡單可以試試💗#冷藏放3天(不要放冷凍)#可煎可蒸 #打顆蛋更營養因為蛋營養🤭#寶寶蘿蔔糕 #親子共食 #一起吃飯吧🍚🥢#寫食譜種樹

現做現吃藍莓果醬，可以搭配法式吐司一起享用，小孩很愛，一邊沾一邊吃好玩又好吃，直接享用也可以甜度剛好~

肉蛋吐司很平常，簡單的挖洞造型讓餐點視覺加分，沒開動就有好心情，分享肉排免拍免醃，可以懶到極致的快速早餐做法。#快速上菜

為了練出馬甲肌, 開始注意低脂的健康飲食, 這是一道簡單快速的早餐, 不用10分鐘, 只要會煎荷包蛋, 就可以趕在上班上課前快速完成. 165.8大卡脂肪 8G; 鈉 376MG; 碳水化合物 15.4G; 纖維 1.8G; 蛋白質 9G 食後感想味道清淡, 吃不膩. 比用一般全麥吐司更爽口. 

#廚藝訓練營睡晚了或煮累了冰箱庫存拿出來5分鐘搞定早餐完全零廚藝會煎蛋就可以

#幸福早餐五蔬果難齊全，用冷凍莓果幫成全，綜合莓果汁可以依沒果甜酸特性調製自己的喜歡。

只有五分鐘的早上，簡單便利的早餐

微涼的秋天早餐來杯溫奶茶有幸福感，用煉乳奶香濃醇，加上吃得飽的肉蛋吐司營養的冷凍莓果簡單就有豐盛的早午餐。#飛燕煉乳#快速上菜

#全球烹飪睡前備好料起床5分鐘就有好吃的早餐，蔥花厚片好吃加現磨大蒜更香，還能提升免疫力。

喜歡飯店豐盛的早餐沙拉，豐富的膳食纖維熱量低營養充足。#神還原 不用住飯店在家也可以簡單豐盛起來~

簡單早餐一鍋到底可以這樣做。#鵝油品牌創始店樂朋#樂朋LEPONT #黃金鵝油香蔥