#全球烹飪9/23-9/29Ａ組：南瓜、牛蒡、蘋果、蓮藕、螃蟹、百合Ｂ組：地瓜（蕃薯）、芋頭、柿子、茭白筍、鱸魚、栗子Ｃ組：山藥、玉米、秋刀魚、文旦、馬鈴薯、透抽

加了枸杞讓湯喝起來營養且溫順~不單只是薑的辣而已了#好料日記

#簡單家常菜

清甜好喝👍

簡單的溫補、增強免疫力，選擇黃耆+枸杞+鮮魚，食材方便取得，料理又快速，10分鐘就有熱騰騰的鮮甜魚湯可品嚐。 

無酒料理。碗裡的湯。透明清澈。清澈透明無雜質⋯湯裡有著紅棗跟枸杞的香味。還有薑的口味⋯無加酒。也許會認為沒有加酒會有臭魚腥味。其實只要買到新鮮健康的魚，就不會有腥味⋯這是我煮給在醫院手術的家人喝的。所以不能加酒。

#簡單家常料理

孕期養生早餐

3/1-3/31#神還原

#愛分享 #銀髮族養生 #簡單快速 #湯 在超市買真空包的一片鱸魚，配絲瓜煮成湯。適合無齒、弱齒及有齒之徒食用。

鮮甜鱸魚加點薑絲枸杞，清淡好喝而且鱸魚對於傷口復原有很好功效！